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JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!!
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nini73
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MessagePosté le: Ven 18 Jan - 12:46 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Merci Angel pour tes félicitations!!!

Pesée cer matin : -500grs soit une perte totale de 3kgs900 en 11jours!!

Hier g commencé à manger les crudités et les légumes...ça fait du bien!!

Côté menu pour ce vendredi:

Matin
café au lait avec édulcorant
FB avec 1cs de son de blé +cannelle + édulocorant

Midi:
Brocolis vapeur
Dinde grillée
1 yaourt 0% édulcoré
1 infusion forme et énergie

Goûter:
1 thé au citron

Soir:
Carottes râpées
1 oeuf dur
1 verre de lait

Bonne journée les fifilles.
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MessagePosté le: Ven 18 Jan - 12:46 (2008)    Sujet du message: Publicité

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nini73
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MessagePosté le: Dim 20 Jan - 14:29 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Coucou les filles

Tout d'abord je vous souhaite un bon dimanche..ici il fait super beau!!

Pesée ce matin -600grs!! ça descend vite!! je ne m'en plains pas bien sûr!! Je suis plutôt super contente...

Hier soir g mangé un pilon de poulet, 1 yaourt et 1 coca light!!!!

Plus tard C le Carnaval...je défile avec un groupe!!

Je vous embrasse
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Camille
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MessagePosté le: Lun 21 Jan - 07:52 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Super ta perte ! ! C'est génial Nini !!!!

Gros bisous et passe une bonne semaine !
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nini73
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MessagePosté le: Lun 21 Jan - 16:24 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Coucou

Bonne semaine à ttes celles ki me liront!!
Je continue mon régime dudu avec zéro craquage!!!
Demain je repasse en phase PP pour 5 jours...

Menu de ce lundi:

Matin
Café au lait
1 tranche de pain de son dudu

10h30:
1 thé au citron

Midi:
Daurade à la tomate
Haricots verts
Vinaigrette dudu
1 verre de coca light
1 yaourt nature édulcoré

Collation:
1 thé au citron

Soir:
Salade de saucisse de volaille avec vinaigrette dudu
1 yaourt nature
1 infusion nuit tranquille

Bizzzzzzzzz
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MessagePosté le: Mar 22 Jan - 05:43 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

coucou nini ! bonne continuation avec dudu, c'est le premier régime qui m'a aidé à passer en dessous des 100kg mais aprés je ne sais pour quelle raison, en periode pl je reprenais tout, j'espère que pour toi ça marche bien ! à bientôt
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nini73
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MessagePosté le: Mar 22 Jan - 20:25 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Coucou les copinettes

Je me suis défoulée au carnaval..C'était trop top!!
G hâte ke l'on soit à Dimanche prochain!!

Sinon côté régime tt se passe bien!!
Aujourd'hui je suis repassée en phase PP pour 5 jours!!
Merci Creo pour ton passage...Moi en phase Pl je continue à perdre..j'espère ke ça va durer!!!

Je vous souhaite un bon mardi...Et on n'oublie pas nos objectifs!!

Bisous caramélisés!!

Nini
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nini73
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MessagePosté le: Mar 22 Jan - 20:26 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

--------------------------------------------------------------------------------
Menu dudu de ce mardi:

Matin:
1 café au lait
2 tranches de pain de son dudu

Midi:
1 oeuf dur avec mayo dudu
1 bavette de boeuf grillée
1 coca light
1 infusion forme et énergie

16h30
1 thé citron

Soir:
Poulet grillé
1 galette dudu sucrée
1 yaourt nature
1 infusion nuit tranquille

Bisous ensoleillés
Nini
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pepkies
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MessagePosté le: Mer 23 Jan - 14:45 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Eh bien Félicitation ça continue à descendre
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MessagePosté le: Jeu 24 Jan - 13:51 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Merci Pepkies!!
J'espère ke ça va continuer!!
Biz et bon jeudi
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Dernière édition par nini73 le Jeu 24 Jan - 14:01 (2008); édité 1 fois
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nini73
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MessagePosté le: Jeu 24 Jan - 14:00 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Bonjour les copinettes

Aujourd'hui grève dans l'éducation nationale!!! Moi je ne travaille pas aujourd'hui , je ne suis pas allée sur le piquet de grève..je sais c pas bien!! mais bon!!

Hier g assisté à un super concert ...C ma soeur ki m'a invitée; C'était le pied!!! C'était un concert privé d'un groupe de musique acoustique " Moun Karayb"" avec Olivier Jean-Alphonse pour celles ki connaissent!!
Sinon Le réveil a été dur...

Côté régime maintenant
ça a l'air d'aller..je continue tranquille le chat!!! Tt se passe bien; je croise les doigts pour ke ça continue.

Menu de ce jeudi

Matin

Café au lait
1 galette dudu sucrée

Midi

Rillettes de thon avec blinis dudu
Saumon en papillotte
1 verre de coca light
1 yaourt nature
1 infusion détente et relaxation

Collation:
1 thé au citron

Soir:

Rôti de dinde
1 verre de lait écrémé
Meringues légères

Bonne journée à ttes
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MessagePosté le: Ven 25 Jan - 07:42 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

bravo pour ta regularité et tes menus sont trés bien, avec dukan on perd bien, ces dernier jours j'ai repris les bases, je fais que 2 jours de pp et la periode pl j'adapte selon la methode slim data, c'est pareil
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MessagePosté le: Ven 25 Jan - 14:10 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Bravo, Ninie

Tu cartonnes

bisous
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MessagePosté le: Dim 27 Jan - 14:56 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Chalut les copinettes

j'espère ke tt se passe bien pour vous!!
Pesée ce matin: -400grs!!
Je vois enfin le chiffre 65!! ça doit bien faire 5ans ke je n'avais pas pesé ce poids...Dudu c trop bien!!

Je repasse aujourd'hui en phase PL...

Sinon je pars tt à l'heure au Carnaval mais avant je compte faire de beignets de Carnaval pour mon doudou.

Hier le banquet de mon père c super bien passé..Je suis rentré à la maison à 2h du mat'....et devinez ki vient de me réveiller à 9h30!! Mon chat "Bounty" !! Kan til a faim il me réveille systématiquement!!

je déjeune avec la famille aujourd'hui..on mange les reste du repas d'hier!!


Bon dimanche à ttes les copinettes.
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MessagePosté le: Mar 29 Jan - 01:42 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Coucou les régimeuses

Hier je me suis amusée comme une folle au Carnaval..Le week end prochain c le dernier week end de Carnaval; C ce kon appelle les jours gras... G hâte ke l'on soit à dimanche!!

Sinon côté régime ça va..avec dudu je tiens le coup!!

Repas de ce lundi:

Matin:

Café au lait
1 galette sucrée dudu

Midi:
Laitue, carottes râpées, betterave, giraumon râpé
Viande
1 coca light
1 café

Soir:
Laitue, carottes, giraumon râpé
1 tranche de jambon dd
1 part de gâteau au fromage blanc
1 infusion nuit tranquille

Prochaine pesée Vendredi matin.

Biz et à demain

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nini73
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MessagePosté le: Mar 29 Jan - 20:24 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Salut les copines

je crois bien ke j'ai attrapé la grippe!! Hier je suis passée voir mees parents et ils ont ts les deux la grippe... G très mal à la tête et à la gorge! En plus je me sens tt bizarre...Si ça continue demain direction Médecin!!

Repas de ce mardi

Matin:

Café au lait
1 FB avec 1cc de son de blé et 2cc de son d'avoine

Midi:

Poêlée de légumes
Daurade
1 part de gâteau au fb dudu
1 infusion élimination

Collation:
1 thé citron

Soir:
Salade de crevettes
2 oeufs durs
1 part de gâteau au chocolat dudu
1 infusion nuit tranquille

Bonne soirée

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