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JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!!
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nini73
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MessagePosté le: Jeu 6 Mar - 14:08 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Coucou les copines

Alors koi de neuf???

Ce matin je ne bosse pas..donc j'en profite pour passer noter mon menu et passer vs faire un grand coucou.

Côté boulot ...suis submergée Mais d'ici 10jours c les vacances de Pâques donc je ne me plains pas trop

Côté régime..pas de pesée cette semaine car les reds st prévus pour lundi Je me sens gonflée...

Côté menu

Matin
1 capucino
1 yaourt + 2cs de Fb + 1cc de son de blé + 2cc de son d'avoine

Midi
4 surimis
2 tranches de rôti de dinde
1 yaourt
1 thé

Soir
Ze cheeseburger
1 yaourt
1 infusion

Bonne journée
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MessagePosté le: Jeu 6 Mar - 14:08 (2008)    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Jeu 6 Mar - 14:09 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

bah moi si ma balance m'annonçait -300grs, je serais super contente , mais le problême c'est que l'on ai en froid en ce moment elle et moi !
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MessagePosté le: Ven 7 Mar - 04:38 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

coucou nini, je vois que tu tiens toujours le coup avec dukan, c'est super, tu as fais le fameux cheeseburger avec la galette de son d'avoine et de blé ?  j'avoue que c'est pas mal même si ça n'équivaut pas à un vrai cheeseburger, moi à la longue, le son de blé me dégoûtait et je faisais mes galettes seulement avec le son d'avoine, j'adorais !
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MessagePosté le: Ven 7 Mar - 12:45 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Coucou les copines

Ohlala!! Zecheeseburger est un régal!!! Je l'ai dévoré!!
Au fait les nanas , n'oubliez pas Zecheeseburger c uniquement en phase PL!!

Ce matin je commence à 10h!! Trop cool!!!
G le temps de passer vous faire de gros poutous avant de partir

Le weekend est enfin là!!! On va pouvoir se détendre un peu!!

Allez je vs laisse ..à ce soir!!

Menu du jour

Matin
1 capucino
1 yaourt 0% avec 1cc de son de blé et 2 cc de son d'avoine

Midi
Daube de poulet aux légumes
1 carré de sylphide allégé
Crème au chocolat
1 thé

Soir
oeufs aux légumes
1 yaourt
1 infusion

Bisous ensoleillés

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MessagePosté le: Ven 7 Mar - 14:41 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Bravo, Ninie pour ta rigeur

biz
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MessagePosté le: Dim 9 Mar - 15:22 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Salut les copines

C dimanche et je vais en profiter pour m'occuper un peu de moi..beauté des cheveux, des ongles, du visage et du corp....en fait la totale!!

Hier g acheté la crème Elancyl lipo-réducteur spécial ventre ainsi que le gommage corps; ça dit qu'au bout de 14 jours les résultats st visibles..je vous tiens au courant!!

Demain je passe en PP..prochaine pesée jeudi!!

Côté menu

Matin:
café au lait
Porridge dudu

Midi:
Christophines farcies façon dudu
poulet aux lambis
1yaourt

Collation
1 thé aromatisé

Soir
Reste de poulet aux lambis
1 yaourt
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pepkies
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MessagePosté le: Lun 10 Mar - 10:47 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Bonne semaine Ninie

bisous
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MessagePosté le: Lun 10 Mar - 16:16 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

--------------------------------------------------------------------------------
Chaluuut

Reprise du boulot ce matin après un week end de détente....Malheureusement les élèves st un peu excités!! En fait ils attendent les vacances impatients!! Plus ke 6 jours avant ces vacances tant attendues!!!

Sinon comment ça va?? Vous avez passé un super week end??? Et Dame Ginette ?? Elle vs considère comme sa bonne amie???
je file prendre de vos nouvelles sur vos jdbs!

Côté régime je suis repassée en PP aujourd'hui..Prochaine pesée jeudi!! Les reds sont aussi arrivée ce matin..un peu mal au ventre!! je viens de prendre un comprimé.


Menu:
Matin
1 café au lait
2cs de Fb 0% édulcoré et cannelle

Midi
galette dudu avec 2 tranches de saumon fumé
1 yaourt 0%

Soir:
Omelette au surimi
1 steak 5% grillé
1 Fb 0% édulcoré
1 infusion

Bonne journée
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pepkies
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MessagePosté le: Mer 12 Mar - 19:02 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Bisous Ninie
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MessagePosté le: Jeu 13 Mar - 04:10 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Coucou les filles

Beaucoup de mal à passer car bcp de boulot!!
Plus ke 3 jours avant les vacances de Pâques!!Je suis speed même trop speed!!
je vous fais de gros poutous!! je pense à vous!

Repas
Matin
1 café au lait
1 yaourt 0%

Midi:
Omelette aux saucisses de volaille
1 tranche de pain de poisson
1 yaourt 0%

Soir
Rillettes de poulet
3 gambas
Pain de poisson
1 coca light

Voili voilà


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MessagePosté le: Jeu 13 Mar - 22:35 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Aujourd'hui la journée a été très longue!! Sortie pédagogique avec la classe de 3ème de 8h à 12h..puis reprise à 14h avec les mêmes 3ème et à 15h 30 dernier conseil de classe!! ça y est c fini pour les conseils!!
Samedi matin il y a la rencontre parents-profs de 7h30 à 12h!!
Puis c les vacances!!!!! 15 jours pour souffler et se détendre!! Bien sûr il y aura les préparations pour le dernier trimestre!!

Sinon côté régime, ça n'avance pas!! Je crois bien ke je rencontre un palier!! Gigi ne m'aime plus Zéro gramme de perdu!!!
Du coup aujourd'hui g fais une journée blanche!! j'espère kel me permettra de casser ce palier!!

Alors voilà ce ke g mangé:
Matin:

Café au lait
1/2 galette dudu
1 yaourt 0% édulcoré

Midi:
Escalope de dinde au cumin
1 yaourt 0% édulcoré

Collation:
1 thé au citron
1/2 galette
1 yaourt 0% édulcoré

Soir:
Filet de saumon en papillotte
4 gambas
1 yaourt 0% édulcoré

Voilà pour ce jeudi
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Dernière édition par nini73 le Dim 16 Mar - 23:24 (2008); édité 2 fois
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MessagePosté le: Ven 14 Mar - 08:47 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Avec une journée blanche, tu devrai passer sans problème le palier

bizzzz
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MessagePosté le: Dim 16 Mar - 23:29 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Kikou les copines
Comment allez vous??Moi ça va!!
Côté régime c cool!! Après ma journée blanche la Gigi annonçait -600grs!! Youpiiiiiiiiiiii!! j'ai enfin atteint la barre des 63!!!

Ah au fait les filles je suis en vacances pour 15jours!!!
Aujourd'hui c'était plutôt une ptite journée cool..Visite chez les parents, balade en voiture et bien sur g dû repassé aux urnes pour voter!! Voili Voila!!
Après le déjeuner g dormi je viens de me réveiller G dormi pendant 3 heures!!!
je vous embrasse
A plus tard
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MessagePosté le: Lun 17 Mar - 06:18 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

coucou nini ! belle sieste !! 3h de sommeil ça fait du bien ! bonne continuation dans ta perte
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MessagePosté le: Lun 17 Mar - 07:36 (2008)    Sujet du message: JDB de Nini73 ... Il faut éliminer ces kilos superflus!! Répondre en citant

Bravo c'est super d'atteindre les 63 !!! Félicitations , encore un pallier de passer ! Biz Nini et bonne vacances alors 
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