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Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg....
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MessagePosté le: Jeu 18 Oct - 17:22 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

Allez, ne t'en fais pas.

 Eviter de grignoter d'un coup ce n'est pas facile, parfois les mauvaises habitudes reviennent.



             A ce moment, je te propose de grignoter intelligemment: des fruits, du concombre ou des galettes de riz souffler (au début on al'impressin de manger du polistyrène après on s'y fait).



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MessagePosté le: Jeu 18 Oct - 17:22 (2007)    Sujet du message: Publicité

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Camille
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MessagePosté le: Ven 19 Oct - 06:54 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

Super que ton loulou aille mieux et que tes nuits soit plus agréable !!!

Courage pour le régime, moi je suis aussi une grosse grignoteuse et généralement quand j'ai l'impression d'avoir faim je me fais une grosse tisane !!! ( ca marche pas toujours, mais ca remplit bien l'estomac)
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MessagePosté le: Ven 19 Oct - 16:10 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

oh oui camille, c'est bizarre avant j'arrivas trés bien à géré mes grignotage, y'en avait plus du tout j'étais même contente de ça ! mais ça fait 2 jours, surtout vers 16h que j'ai envie de chocolat ! je pourrai me faire une galette, du thé ou ché pas quoi mais rien à faire !!! mais pourquoi grignote t'on ?! moi qui voulait passer une journée light et bien elle a été lightement sucré !   pas grave demain est un autre jours ! à force d'essayer j'y arriverais ! 548/-51
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MessagePosté le: Sam 20 Oct - 08:57 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant


bonjour,

alors ce matin j'ai commencé ma journée par un bol de lait écrémé et une galette au son aromatisé au cacao arôme amer ! hum c'était trop bon !!!!


j'ai faillit être tenté par de petites tartelettes aux fraises ! mais arrivée à mes lévres mon cerveau à dit stooop ! ça suffit hein les biscuits ! j'ai faillit frolé la catastrophe ! ce week end est décisif pour ma pesée de lundi, faut que je gére ça tranquiiil ! je vais faire de petites courses pour mon week end car monsieur bonne bouffe va trop me tenter avec ces repas ! allez passez un bon week end ! à lundi !!!

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MessagePosté le: Sam 20 Oct - 09:43 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

salut créolite   ton cerveau a bien réagit  et tu a bien résister  vous former une sacrée équipe   grignotage pas facile a gérer  moi ca fait  mois que je gere et pour linstant ca roule  plus d envie   c est vrais aussi que je ne sais pas ou je trouverais le temps de grignoter   ca aide  beaucoup aussi courage ma belle et ecoute ton cerveau et pas tes envies 54/-265
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MessagePosté le: Dim 21 Oct - 07:42 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

Bonjour tout le monde ! j'espère que vous allez bien ! moi je passe un bon week end en famille ! mon beau frére est arrivé hier soir ! j'avais préparé une salade et des escalopes de porcs pané ! en espérant que ça ne me portera pas préjudice lundi lol 548/-51

 

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MessagePosté le: Dim 21 Oct - 09:54 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

Super pour les tartelettes !!! C'est comme ca qu'il faut faire quelle volonté !!!

Bravo en tout cas, passe une bonne fin de week end !!
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MessagePosté le: Lun 22 Oct - 07:15 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

salut j'espère que tu as passé un bon week end avec ta petite famille. je te souhaite une bonne journée.
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MessagePosté le: Lun 22 Oct - 09:20 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

Bonjour tout le monde,

j'espère que vous allez bien, moi ça va ! j'ai passé un week end agréable avec mon beau frére et sa copine.
Mais aujourd'hui ma balance affiche aucune perte de poids mais +300g !  je dois dire que malgré tout je suis super contente car avec ce week end et le foi gras du beau frère compenser avec mes grignotages, je suis super heureuse d'avoir rien  que ça, par contre cette semaine faut que j'essaye vraiment de faire mon éducation alimentaire de manière rigoureuse en essayant d'adapter dudu, cette semaine je vais manger que du poisson !

ce matin : 2 pains au lait + 1 thé
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MessagePosté le: Lun 22 Oct - 11:35 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

ce midi :

1 galette dukan , 2 tranches de blanc de dinde, 2 yaourts nature édulcoré, 1 verre de vin

bon aprem" ! moi je vais me dégoter un stage pour découvrir le  milieu de l'auto école.
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MessagePosté le: Lun 22 Oct - 11:38 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant


Il faut de tant en temps se faire plaisir.

Je vois que tu te reprends, tant mieux. Goooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


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MessagePosté le: Lun 22 Oct - 14:34 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

Tu te débrouilles comme un chef.......
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MessagePosté le: Lun 22 Oct - 14:47 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

continue comme ca :)
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MessagePosté le: Mar 23 Oct - 06:55 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

Allé super, 300 gr c'est rien, juste la balance qui fais un mini caprice, mais elle va vite l'oublier :) Bises, je ne m'en fais pas pour toi!!!
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MessagePosté le: Mar 23 Oct - 07:08 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant




300g ce n'est rien, je vais les dégommé

hier soir j'ai mangé : 1 galette dulan + 1 omellette + sardine + yaourt nature édulcoré

passez tous une bonne journée ! moi je caille sur ma chaise !
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