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Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg....
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MessagePosté le: Lun 1 Oct - 15:06 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

578956* LES FILLES DE VOTRE SOUTIEN ! peut être que je devrais réorganisé le forum et que ce ne soit pas ciblé uniquement sur weight watchers au moins ceux qui surf sur le forum et qui ne font pas cette méthode peuvent s'inscrire s'il le veulent
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MessagePosté le: Lun 1 Oct - 15:06 (2007)    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Mar 2 Oct - 20:55 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

2 jours en PP et je dois dire que ça va trés bien ! alors j'espère que lundi les résultats seront positifs !



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MessagePosté le: Mer 3 Oct - 06:08 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

 pour ces 2 journées PP continue et tu verras àa va payer. 5426*-/
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MessagePosté le: Mer 3 Oct - 11:47 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

J'espère bien que ça va payer, mais en tout cas je note que mes repas protéiné me gave beaucoup plus qu'un repas normal avec perte réel en plus et c'est ça qui es top, sur polange, j'ai fais mon stock de son d'avoine et de blé,  moi qui a du mauvais choléstérol en ce moment, ça m'aidera ! vive les galettes

J'essaye au maximum d'éviter les moments de craquages mais durdur ! on verra dans 1 semaine le résultat ! 548/-51

*a+t*

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MessagePosté le: Jeu 4 Oct - 16:45 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

  Bon, je me suis renseigné, et apparament il faudrait que je recommence ma semaine de PP à cause des craquages que j'ai eu, je ne peux qu'en prendre qu'à moi même, j'aurais dû attendre un peu et attendre de recevoir mes sons d'avoine et de blé pour faire mes galettes, et là j'ai passé ma semaine sans son c'était prévisible que je craque ! et en plus d'être indisposée ça n'arrange pas car pendant cette période, je suis incapable de faire de la gym et mon poids bouge pas des masses !  donc ce week end je termine ma phase d'attaque aprés lundi je me réorganise comme il faut avec un peu plus de rigeur. *a+t*
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MessagePosté le: Ven 5 Oct - 01:57 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

c super :) continue comme ca, et les kilos vont vite tomber :)
tu es super motivé c bien :)
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MessagePosté le: Ven 5 Oct - 12:09 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

98.5kg ce matin, ce midi je n'avais pas trop faim, je n'ai pas fais mon repas prévu, j'ai mangé des bâtonnets de surimi ! cet aprés midi si j'ai un creux, je me fais une galette dukan  au cacao avec un bon thé chaud ! y'a des amateurs de thé ici ? miammiam j'adore ! avec le coca light
bonne fin d'aprés midi

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MessagePosté le: Ven 5 Oct - 12:22 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

moi je ne suis pas très café, thé, tisane, mais jen ai deja gouter une que j'aimais bien... une tisane, mais jarrive pas a me rappeler le nom :( hihih
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MessagePosté le: Ven 5 Oct - 12:24 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

pour tes 500 grs perdus c'est génial tu vois même en craquant tu perds.

Allez la puce courage et on continue quelque soit le régime.
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MessagePosté le: Ven 5 Oct - 12:26 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

 
 
Citation:
tu vois même en craquant tu perds.





c'est clair ça fait plaisir ! mais je crois que c'est le son d'avoine et de blé qui aide vraiment, le son éjecte une grande partie des calories par voie naturelle, j'ai mis leur propriété dans la rubrique dukan
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MessagePosté le: Ven 5 Oct - 12:34 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

fais toi plaisir quand meme de temps en temps.
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MessagePosté le: Dim 7 Oct - 11:39 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

Le plaisir est important dans le régime

bizzzzzzzzz
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MessagePosté le: Lun 8 Oct - 19:58 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

Bien, mes 5 jours pp sont terminés, en conclusion j'ai perdu 1.6kg, ce n'est pas beaucoup ! conclusion je constate que même avec des protéines pure je ne perds pas beaucoup, alors vaut mieux que je reste dans weight watchers, que je m'y investit sérieusement, car je vois bien qu'avec dukan, pendant les période de protéines pure, ma faim est contrôlé, mais dés que je recommence à manger normal, mes fringales sont intenses, j'ai beaucoup envie de manger !  je pense que maintenant que j'ai pû comparé, je peux m'investir dans weight watchers à fond.
Maintenant faut garder le cap.
Bonne soirée à tous ! 548/-51

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MessagePosté le: Lun 8 Oct - 21:25 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

DéPART EN FLECHE DU 10.10.2007 AU 17.10.2007

capital point = 24



 
Petit déjeuner : 4 points
déjeuner et dîner : 9 points
collation : 2 points


 
 

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MessagePosté le: Lun 8 Oct - 22:13 (2007)    Sujet du message: Le JDB de creo, pas facile de perdre 33 kg.... Répondre en citant

let's Go ... on garde le moral
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