Les régimeuses ! Index du Forum
FAQ  Profil  Se connecter pour vérifier ses messages privés  Groupes  Membres  Rechercher  S’enregistrer  Connexion
bouchées de poulet à la chinoise

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Les régimeuses ! Index du Forum -> COIN CUISINE -> Recettes en PP -> plats principaux
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Créo
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 18 Sep 2007
Messages: 2 456
Localisation: toulouse
Féminin Sagittaire (22nov-21déc) 羊 Chèvre
aucun
début de régime: 03/07/2007

MessagePosté le: Mar 2 Oct - 21:57 (2007)    Sujet du message: bouchées de poulet à la chinoise Répondre en citant

BOUCHÉES DE POULET À LA CHINOISE: *PP*

2 pers.

80ml de jus de citron
2 CS de sauce soja
1 Cs de moutarde
1 cc huile
1 pîncée de poivre de cayenne
300g de blancs de poulet sans peau

Dans un bol moyen, mettre le jus de citron, la sauce soja, la moutarde, l'huile, et la cayenne. Ajouter les morceaux de poulet et remuer. Couvrir et réfrigérer au moins 1 heure en remuant de temps en temps.
Allumer le four position gril
badigeonner la viande avec la sauce. Cuire 7 min
Tourner les morceaux et prolonger la cuisson de 7 min en arrosant encore la viande à mi-temps.
Image Hosted by ImageShack.us
rl]




MON JOURNAL


Revenir en haut
MSN
Publicité






MessagePosté le: Mar 2 Oct - 21:57 (2007)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Les régimeuses ! Index du Forum -> COIN CUISINE -> Recettes en PP -> plats principaux Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | créer un forum gratuit | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme Diddle v1.5 par HEDONISM
Traduction par : phpBB-fr.com