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les tolérés

 
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Féminin Sagittaire (22nov-21déc) 羊 Chèvre
aucun
début de régime: 03/07/2007

MessagePosté le: Jeu 8 Nov - 16:47 (2007)    Sujet du message: les tolérés Répondre en citant

2 aliments tolérés par jours et aucun en cas de stagnation
 

la liste


  • 30g de Maïzena /jour [Corresponds à 2 cuillères à Soupe bombées]
  • 1 Cuillère à café de cacao non sucré (Ex :Van Houetten)
  • OU 2 cuillères à café s'il est dégraissé (Ex : Can'kao)
  • 1 part de fromage contenant jusqu'à 6 ou 7% de MG [1 part corresponds à 30g]
  • 1 Cuillère à café de crème fraîche allégé à 4% voire 5% de MG
  • 2 yaourts au fruits à 0% [ne dépassant pas 6 g de glucides pour 100 g]
  • 1 boîte maximum de chewing gum ou de bonbons sans Sorbitol * type Elipse (X-cite)
  • OU 5 à 8 dragées de chewing gum ou de bonbons sans sucre avec Sorbitol *


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MessagePosté le: Jeu 8 Nov - 16:47 (2007)    Sujet du message: Publicité

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