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Le JDB d'Iza - very personel diet -
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jess
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MessagePosté le: Lun 25 Fév - 22:00 (2008)    Sujet du message: Le JDB d'Iza - very personel diet - Répondre en citant

Courage Iza

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MessagePosté le: Lun 25 Fév - 22:00 (2008)    Sujet du message: Publicité

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pepkies
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MessagePosté le: Mar 26 Fév - 08:38 (2008)    Sujet du message: Le JDB d'Iza - very personel diet - Répondre en citant

Ils vont vite s'envoler...ces 800g

bizzzzzz
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MessagePosté le: Mer 27 Fév - 08:35 (2008)    Sujet du message: Le JDB d'Iza - very personel diet - Répondre en citant

bonjour iza, bonne journée à toi et bonne continuation
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MessagePosté le: Mer 27 Fév - 09:43 (2008)    Sujet du message: Le JDB d'Iza - very personel diet - Répondre en citant

allez tu vas pas te laisser embêter par c'est 800grs montre leurs qui c'est le maître !!
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MessagePosté le: Mer 27 Fév - 10:14 (2008)    Sujet du message: Le JDB d'Iza - very personel diet - Répondre en citant

d'ici la fin, de la semaine, ils ne seront plus là
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Iza


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MessagePosté le: Mer 27 Fév - 13:20 (2008)    Sujet du message: Le JDB d'Iza - very personel diet - Répondre en citant

Et hop ils sont déjà partis, je leur ai fait le coup du "alors c'est qui le maître???" et ils ont flippé mes 800grs!
Du coup de matin j'étais de nouveau à 73.8....

Petit déj habituel mais un peu à la bourre alors vite avalé
midi: pavé de saqumon au four avec des p'tits légumes (poivrons carottes et courgettes) + 1 morceau de pain pour les féculents + 1 compote pour les fruits!
Ce soir : soupe épinards + salade peut etre
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MessagePosté le: Mer 27 Fév - 15:14 (2008)    Sujet du message: Le JDB d'Iza - very personel diet - Répondre en citant

jaime beaucoup tes menus qui sont équilibtré, jespere arriver a en faire autant :)
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MessagePosté le: Mer 27 Fév - 18:18 (2008)    Sujet du message: Le JDB d'Iza - very personel diet - Répondre en citant

Bravo Iza
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Camille
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MessagePosté le: Jeu 28 Fév - 07:49 (2008)    Sujet du message: Le JDB d'Iza - very personel diet - Répondre en citant

Super Iza !! C'est vrai que l'on a a peut près le meme poids et le meme objectif ^^ On va y arriver toutes en se serrant les coudes et on va faire flipper les kilos comme tu le dis si bien !! Bises 
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MessagePosté le: Ven 29 Fév - 16:42 (2008)    Sujet du message: Le JDB d'Iza - very personel diet - Répondre en citant

Waouuuu toi tu sais parler a tes kilos

tes menus sont bien equilibrés c genial


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jess
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MessagePosté le: Ven 29 Fév - 22:51 (2008)    Sujet du message: Le JDB d'Iza - very personel diet - Répondre en citant

Salut Iza,

Bravo pour tes menus équilibrés, c'est important.
Tu as raison de les faire flipper ces kilos


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maelle
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MessagePosté le: Dim 2 Mar - 10:05 (2008)    Sujet du message: Le JDB d'Iza - very personel diet - Répondre en citant

Bienvenue

chouette une nouvelle copine de régime....

bonne continuation dans ton régime



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Iza


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MessagePosté le: Lun 3 Mar - 13:07 (2008)    Sujet du message: Le JDB d'Iza - very personel diet - Répondre en citant

Coucou les filles !!!
Me voici de retour après un long week end de détente en alsace chez ma meilleure amie.....et qui dit week end sympa, dis : resto, apéros, bars et compagnie.....et bien oui, certes mais aussi : longues balades et bien être donc au final : 0 grammes supplémentaire ! stagnation! chouette!
Allez c'est reparti :
p'tit déj encore en alsace avec brioche et beurre (pas bien !)
midi : poisson + brocolis / tomates et haricots
CE soir....soupe?
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pepkies
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MessagePosté le: Lun 3 Mar - 13:27 (2008)    Sujet du message: Le JDB d'Iza - very personel diet - Répondre en citant

Ah, tu étais chez moi lol

Dans quel coins de l'alsace???
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Iza


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MessagePosté le: Lun 3 Mar - 19:59 (2008)    Sujet du message: Le JDB d'Iza - very personel diet - Répondre en citant

A strasbourg même. J'ai testé le tgv est en 1h40 reims-strasbourg ca vaut le coup!
Ma meilleure amie est alsacienne donc j'y vais tous les 2/3 mois, et on va également sur colmar et neuf brisach où je participe au marché de noel médiéval tous les ans....tu es d'où en alsace???
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