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Anja2711: ces kilos je les aurai!
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Anja2711


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MessagePosté le: Mer 23 Juil - 09:32 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

Je me suis présentée, il y a quelques jours: j'ai 42 ans, je suis prof des écoles depuis 1 an dans une école internationale créee à Manosque pour le projet ITER. Je suis bilingue français/allemand, ayant vécu en Allemagne pendant 18 ans de par mon métier: j'étais danseuse classique pendant 19 ans dont 10 ans au Nationaltheater Mannheim. Je mesure 1,78m et à l'époque avec 7/8h d'entraînement + l'adrénaline je pesais 59 kg( que du muscle). J'ai même eu deux enfants entre-temps et j'ai toujours repris au bout de trois mois retrouvant mon poids sans problèmes.
A 37 ans, au sommet de ma carrière, j'ai décidé de m'arrêter et d'entreprendre des études à la fac tout par correspondance pour pouvoir faire des petits boulots à côté (enseignement dans des fitness, cours de danse, cours de français langue étrangère en Allemagne): deug d'allemand (2 ans à Strasbourg), licence (1 an). Entre-temps, après ma 1ère année de deug, nous sommes venus habités en France( mon mari est allemand). J'ai préparé le concours du CRPE avec le CNED que j'ai raté puis la 2 ème année avec Forprof et je l'ai eu en 2006. L'an dernier, j'étais prof stagiaire à Digne et j'avais pas mal de km à faire. Bref, toutes ces années d'étude à la maison passées à l'ordinateur, l'arrêt de la cigarette et aussi le stérilet à hormones (peut-être) ont fait que petit à petit j'ai pris des kg et des kg. Mais je ne me pesais jamais jusqu'à la semaine dernière où j'ai acheté une balance. Je me suis pesée le 18/7 et j'ai constaté sur la balance 73, 9 kg! J'étais allée à la mer et j'avais recommencé à courir tous les matins, donc je suppose que j'avais déjà dû reperdre 2/3kg, c'est pour ça que j'ai écrit que je pesais au début 76 (peut-être 75). J'ai décidé de me peser une fois par semaine, tous les vendredis matin (j'attends encore deux jours)!

Mon régime: 35 à 45 min de course/jour; 10 à 20 min d'exercices, et si j'ai le tps l'après-midi natation dans le lac (beaucoup de dos). Alimentation: pas bcp de pain, un verre de vin rouge (pas plus), fruits à volonté, salades composées, légumes, viandes et poissons. Une assiette suffit d'habitude, je me reservais!
Voilou, j'aimerais redescendre à 64 kg avant la rentrée!
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MessagePosté le: Mer 23 Juil - 09:32 (2008)    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Mer 23 Juil - 12:10 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

waow, vraiment un beau parcours ! félicitation, et bonne continuation par la suite, parfois on a vraiment besoin de changer de route, tu l'as fais et ce sera sans aucun regret par la suite, que du bonheur, bravo !
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MessagePosté le: Mer 23 Juil - 13:06 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

Merci aussi à toi Créo pour ce merveilleux site!
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MessagePosté le: Mer 23 Juil - 13:11 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

Matin: une nectarine, deux cafés au lait
Midi: filet de poisson, riz, tomates farcies à l'ail et aux herbes
Collation: une portion de fromage blanc battu
Soir: Gaspacho, ratatouille de légumes confits au four, fruit

Pour le moment, je crée mon propre régime, selon mes envies, selon les fruits et légumes frais que je trouve. Il me tarde de me peser vendredi! Le pantacourt de l'an dernier est devenu trop grand!
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MessagePosté le: Mer 23 Juil - 15:59 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

c'est le fun de voir que le linge devient trop grand, jai bien hate de constaté ca moi :)
bienvenue parmis nous
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MessagePosté le: Jeu 24 Juil - 13:35 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

Oui, c'est vrai, quand les habits commencent à être trop grand, c'est un super feeling Je languis de me peser demain, j'espère que ça ne sera pas une mauvaise surprise!

Ce matin: un fromage blanc 20%, une petite nectarine
Midi: ratatouille, lasagne salade verte.
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MessagePosté le: Jeu 24 Juil - 15:28 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

ca fait des années que je me demande ce qu'est une ratatouille, j'entends ca de tous les français lol
ici au québec, ce n'est pas un plat commun
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MessagePosté le: Jeu 24 Juil - 18:25 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

lol vewou, la ratatouille c'est un plat à base de légume, c'est trop bon : http://www.marmiton.org/recettes/recette.cfm?num_recette=46962
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MessagePosté le: Jeu 24 Juil - 19:01 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

Oui, c'est très bon et je la cuisine de diverses façons. Soit dans un fait tout, soit au four où j'alterne pour les yeux les légumes: je les aligne, d'abord une rangée de courgettes, puis d'aubergines, puis de poivron; auparavant, j'ai préparé une sauce tomate au basilic et je l'étale sur mon plat à gratin avant de ranger mes légumes. Un chouïa d'huile d'olive et le tour est joué. Mes légumes sont confits et c'est délicieux!
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MessagePosté le: Ven 25 Juil - 03:25 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

ca me parait délicieux
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MessagePosté le: Ven 25 Juil - 06:51 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

Oui ça l'est et puis tu peux la manger avec ce que tu veux comme une sauce. L'intérêt c'est que ce sont des légumes à l'état pur et que tu n'as pas bcp de calories. Hier soir, j'en ai mangé deux assiettes car j'avais faim!
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MessagePosté le: Ven 25 Juil - 07:00 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

Bon, je vais aller me peser, moi qui exécrait ça! Pendant 11 ans je ne me suis plus pesée, depuis la naissance de Manon ma cadette!
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MessagePosté le: Ven 25 Juil - 07:12 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

Bof: je pensais avoir atteint le 6 Je n'en suis pas loin: 70,7 kg. La semaine dernière, je faisais 73,9kg. J'ai perdu 3,2kg en faisant bcp de sport mais ce n'est pas suffisant!
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MessagePosté le: Ven 25 Juil - 07:34 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

waow 3.2 de perdu en une semaine ?! c'est génial, j'aimerais bien que ça m'arrive lol.....je n'arrive pas à faire beaucoup de sport, quelques petite séance de gym, tout simplement, je suis vraiment bluffé de ton résultat
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MessagePosté le: Ven 25 Juil - 08:36 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

Félicitation, C'est génial.

Il va vite arriver le chiffre 6

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