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Anja2711: ces kilos je les aurai!
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Anja2711


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MessagePosté le: Lun 28 Juil - 20:53 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

Bonsoir tout le monde; Hier soir on était invités à un apéro mais j'ai limité les dégats: terrine de poisson (délicieuse) et mousse de pamplemousse; moins bien 4 coupes de Champagne! J'adore le Champagne
Ce matin, comme d'ab course de 50 min, puis gym, cet après-midi natation.
Matin: fromage blanc, café
Midi: petite quiche (une tranchette), couscous avec bcp de légumes...
Collation: pêche
Soir: salade composée, pêche et un verre de vin rouge

Bonne soirée à vous toutes
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MessagePosté le: Lun 28 Juil - 20:53 (2008)    Sujet du message: Publicité

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nini73
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MessagePosté le: Lun 28 Juil - 22:59 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

Bonne soirée
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Camille
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MessagePosté le: Mar 29 Juil - 11:48 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

Coucou Anja et bienvenue sur le forum !!!

Désolée j'étais partie en vacances donc je n'ai pas pu répondre aux messages que tu m'as laissé sur mon journal de bord !
Oui oui on fait bien la même taille ! 1m78 ! Pour la stabilisation je consulte une diététicienne, en faites mes 5 derniers kilos je me suis dit je vais me faire suivre, sinon j'arriverais jamais à mon objectif , et surtout pour m'aider pour la stab !
En tout cas bravo pour tes débuts ! et bon courage pour la suite !

Bizz
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Anja2711


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MessagePosté le: Mar 29 Juil - 12:26 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

Merci bcp Camille et bonne réussite à toi aussi!
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Anja2711


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MessagePosté le: Mar 29 Juil - 21:32 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

Ma journée:

Matin: café
Midi: couscous-légumes et poulet, rote Grütze avec fromage blanc
Collation: 1 toute petit part de cake au citron
Soir: salade composée avec guacamole, un verre de vin rouge
En WW, je ne sais pas à quoi ça correspond!
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MessagePosté le: Mer 30 Juil - 16:48 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

J'ai plein de documents WW que dautre ici mon donné, si ca tintéresse je peux te les envoyer par mail,
envoie moi un mp
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nini73
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MessagePosté le: Jeu 31 Juil - 16:27 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

Dis as-tu l'intention de commencer le WW ???
Moi je pense ke c la meilleure façon de perdre du poids..tranquillement sans se priver et sans frustration...
Bizzzzzz
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Anja2711


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MessagePosté le: Jeu 31 Juil - 22:02 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

Ben je sais pas: dans mon entourage, tout le monde dit que j'ai bien maigri et que ça suffit! Demain, je me pèse et je vais voir! Ce soir, j'ai relâché: apéro chez mes parents puis pâtes et vin rouge!!!
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MessagePosté le: Ven 1 Aoû - 05:16 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant


A toi de voir si tu dois continuer ou pas et si tu peux atteindre tes 64kg.
 

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Anja2711


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MessagePosté le: Ven 1 Aoû - 07:29 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

Bonjour les filles,

Malgré mes ragnagnas avec le stérilet mireva, j'affiche sur la balance ce matin 69,3 kg, soit une perte de 1,4 kg Je suis officiellement dans les 6
C'est motivant et je vais continuer! Quand mon entourage me dira que je suis tp maigre, je m'arrêterai. Je vais me pencher sur tes documents Vewou, d'ailleurs merci bcp!!!
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MessagePosté le: Ven 1 Aoû - 07:51 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

super anja, c'est la classe ! j'imagine ta joie, j'espère faire mieux ce mois ci et être à la hauteur, bravo !
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MessagePosté le: Ven 1 Aoû - 08:14 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

Wouaw super la perte qu'est ce que tu descends vite ! C'est génial !bises
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Anja2711


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MessagePosté le: Ven 1 Aoû - 09:45 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

oui, je suis contente et je crois que mes efforts physiques sont bien récompensées! Ce matin, j'ai couru 6 km 35 pendant 49 min à la vitesse de 7, 74 km/h et j'ai brûlé 249 kcal (ce qui n'est pas tant que ça et là je m'étonne). Hier je me suis acheté un pédomètre à Liddl ainsi qu'un appareil pour mesurer les pulsations que je n'ai pas encore utilisé.
Voilou à +
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MessagePosté le: Ven 1 Aoû - 18:52 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

bravo :)

tu va voir il y a plein de chose a lire qui viens dinternet ou de certaine personne sur le fofo :)
ca ma bien aider :)
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Anja2711


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MessagePosté le: Dim 3 Aoû - 12:51 (2008)    Sujet du message: Anja2711: ces kilos je les aurai! Répondre en citant

Coucou les filles,

Hier j'ai pas couru car j'ai fait ménage Puis on est parti mes filles une copine à ma grande et ma soeur à Marseille pour faire les soldes dans la boutique de ma cousine qui est styliste: Inari (c'est son prénom et sa marque). Elle crée des choses géniales! Ensuite nous sommes allées nous baigner sur une petite plage et c'était super avec cette canicule.
Ce matin reprise du jogging autour du lac 56 min, 10 min d'abdos/fessiers et longueurs dos et brasses. Le repas était génial -C mon mari qui a cuisiné:

Boulettes de viande aux herbes faites maison avec salade de concombres, riz, sauce tomate épicée
Dessert: fraises avec du fromage de brousse

hmmmmmmmmm un régal!

Bon dimanche
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