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Quiche au saumon et aux poireaux

 
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nini73
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début de régime: 16/08/2008

MessagePosté le: Mar 23 Sep - 17:32 (2008)    Sujet du message: Quiche au saumon et aux poireaux Répondre en citant

***QUICHE AU SAUMON ET AUX POIREAUX ***

- 4 tranches de saumon fumé
- 1 poireau (coupez en petit morceaux et faire blanchir ds l'eau bouillante)
- pour la quiche ( sans pâte !) : 3 oeufs ,un yaourt 0% nature, une petite faisselle 0% égouttée,un petit verre d'eau, sel , muscade.
Ds un moule : tapissez le fond avec les poireaux, recouvrir avec les tranches de saumon. Battre oeufs + autres ingrédients, versez sur poireaux + saumon. Au four 20/30 minutes, t 200
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MessagePosté le: Mar 23 Sep - 17:32 (2008)    Sujet du message: Publicité

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