Les régimeuses ! Index du Forum
FAQ  Profil  Se connecter pour vérifier ses messages privés  Groupes  Membres  Rechercher  S’enregistrer  Connexion
Pizza au saumon fumé

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Les régimeuses ! Index du Forum -> COIN CUISINE -> Recettes en PP -> plats principaux
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
nini73
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 27 Sep 2007
Messages: 970
Localisation: Guadeloupe
Féminin Verseau (20jan-19fev) 牛 Buffle Régime hyperprotéiné
début de régime: 16/08/2008

MessagePosté le: Mer 24 Sep - 01:43 (2008)    Sujet du message: Pizza au saumon fumé Répondre en citant

Pizza au saumon fumé
Pour 1 personne :
Préparer la base : mélanger dans un bol 3 cs de son d'avoine, 3 cs de lait en poudre écrémé, 1 œuf + 1 blanc d’œuf et du poivre. Huiler une poêle anti-adhésive à l’aide d’une goutte sur un papier absorbant. Faire cuire la base 30 s (la pâte doit être encore liquide à la vue) puis la retourner à l’aide d’une spatule et faire cuire l’autre côté. ( ! Cuit très vite).
Allumer le grill du four. Déposer la base sur un papier aluminium et la tartiner copieusement avec 3 carrés frais 0%. Ajouter 100 grs de saumon fumé. Garnir avec 1 cs de crème épaisse bridelight 4% et 1 fromage fondu bridelight 2% coupé en petits dés. Mettre sous le grill pendant 5 mns en surveillant. Poivrer et servir chaud.
NB : Peut être consommée en période d'attaque mais sans la garniture.
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Mer 24 Sep - 01:43 (2008)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Les régimeuses ! Index du Forum -> COIN CUISINE -> Recettes en PP -> plats principaux Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | créer un forum gratuit | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme Diddle v1.5 par HEDONISM
Traduction par : phpBB-fr.com