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journal d'elfetendre
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tendresse973


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MessagePosté le: Sam 22 Sep - 06:02 (2007)    Sujet du message: journal d'elfetendre Répondre en citant

 Coucou je te souhaite un bon WE et une excellente exposition. Prends des photos pour  mettre  quelques photos de tes créations sur le fofo.

Bonne journée
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MessagePosté le: Sam 22 Sep - 06:02 (2007)    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Dim 23 Sep - 06:31 (2007)    Sujet du message: journal d'elfetendre Répondre en citant

un petit coucou vite fait
je me prepare et je file pour mon dernier jour d'expo
vivement ce soir que ce soit finit
parce que vraiment je ne suis pas à l'aise pour ce genre de manifestation
bonne journée à vous toutes
je serais là ce soir (si je ne suis pas trop fatiguée)
ou demain
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MessagePosté le: Dim 23 Sep - 06:34 (2007)    Sujet du message: journal d'elfetendre Répondre en citant

Bon expo et bonne vente !  85*-dfr
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MessagePosté le: Dim 23 Sep - 20:15 (2007)    Sujet du message: journal d'elfetendre Répondre en citant

bonsoir
ça y est l'expo est terminée et moi je suis epuisée
c'est fatiguant de rester à ne rien faire


voilà je mets mes menus des deux jours
pas tres equilibré mais bon j'ai fait ce que j'ai pu
difficile quand on n'est pas chez soi

samedi matin : 50 grs de pain
1 portion de fromage allégé
café + banane

midi : 50grs de pain
laitue tomate
mousse de canard WW
1 yaourt WW aux fruits
melon

16h : 1 part de marbré WW
1 poire

soir : 50 grs de pain
laitue tomate
mousse de canard WW
2 saucisse WW
1 part de gateau ligne et plaisir

soit une journée à 19.5pts



dimanche matin : 50 grs de pain
1 cc beurre
2 tranche de bacon
café

midi : (mc do)
1 petite salade
+ vinaigrette legere
6 nuggets
fruits à croquer
badoit

16 h : un riz au lait
1 poire


soir : 120grs de perche
100 grs de pates
yaourt WW satin de fruit
pastèque melon

soit un total de 21pts
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MessagePosté le: Lun 24 Sep - 06:37 (2007)    Sujet du message: journal d'elfetendre Répondre en citant

super ! comparé à moi tes menus sont vachement mieux ! moi en ce moment je dois faire avec ce que j'ai dans le placard je dois dire ! @+
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MessagePosté le: Lun 24 Sep - 18:48 (2007)    Sujet du message: journal d'elfetendre Répondre en citant

matin : 50grs de pain 45grs de bleu allégé
café noir 1 poire

midi : 100 grs d'emincé de dinde à la moutarde
100 grs de riz
haricots beurre
1 yaourt sveltesse + melon

16h : duo dessert choco coco

soir : 120 grs de crevette
1 croque monsieur de la mer
30grs de camembert
pastèque

soit une journée à 22pts
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MessagePosté le: Lun 24 Sep - 20:22 (2007)    Sujet du message: journal d'elfetendre Répondre en citant

Super bien tes menus

biz
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MessagePosté le: Mar 25 Sep - 05:09 (2007)    Sujet du message: journal d'elfetendre Répondre en citant

ma belle,

Tu nous épates toutes avec tes menus franchement on peut pas faire mieux que ça ils sont si bien équilibrés.

Bonne journée.

A+
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MessagePosté le: Mar 25 Sep - 05:10 (2007)    Sujet du message: journal d'elfetendre Répondre en citant

je ne mange que ce que j'aime
je ne me force pas à rajouter des choses que je n'aime pas et qui me ferais craquer
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MessagePosté le: Mar 25 Sep - 08:30 (2007)    Sujet du message: journal d'elfetendre Répondre en citant

T'as bien raison

Pour moi, régime= plaisir

L'un ne va pas sans l'autre

BOnne journée
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MessagePosté le: Mar 25 Sep - 08:34 (2007)    Sujet du message: journal d'elfetendre Répondre en citant

pour moi c'est pareil sinon c'est impossible de tenir sur la longueur
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MessagePosté le: Mar 25 Sep - 19:39 (2007)    Sujet du message: journal d'elfetendre Répondre en citant

matin : 50 grs de pain + 30grs de bleu allégé
café

midi : spaghetti aux fruits de mer
1 yaourt sveltesse
pastèque

16h : 1 barre delissima orange
1 poire


soir : 100 grs de pates
150 grs de perche
champignons frais
1 yaourt gourmand mamie nova
violette
melon

soit un total de 21 pts
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MessagePosté le: Mer 26 Sep - 08:26 (2007)    Sujet du message: journal d'elfetendre Répondre en citant

R.A.S comme pepkies vous êtes parfaites avec WW, j'avoue avoir du mal à le faire.
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MessagePosté le: Mer 26 Sep - 17:37 (2007)    Sujet du message: journal d'elfetendre Répondre en citant

c'est toujours trés bien chez vous ne changer rien. C'est parfait et vos menus donne vraiment envie.

BIZ
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MessagePosté le: Mer 26 Sep - 19:38 (2007)    Sujet du message: journal d'elfetendre Répondre en citant

matin : 50grs de pain
           1 cc beure allégé
           2 tranche de bacon
           1 barre de special K dellissima
            café noir

midi : 90 grs de perche
         100 grs de blé
          haricots beurre
          taillefine praliné + pastèque

16h : 50 grs de pain moutarde
        30 grs de saumon fumé
        tomate
        café noir + melon

soir : 135 grs de perche
         choux de bruxelle
         tomate
        100 grs de gateau au fromage blanc
        1 taillefine vanille

soit un total de 21pts
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