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mon parcour pour -45kilos
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mecy


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MessagePosté le: Mer 21 Jan - 16:15 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

alors Salut moi c'est Mecy je suis débutente dans WW , j'ai commencé le 19/01/09 a 103.6 kilo .j'ai 28 ans 3 enfants  j'ai droi a 24points par jours .
Je viendrai tout les jour metre mes repas e  mes pensée voila ,j'espere que vous serez présentes pour moi car sans soutien je c'est pa si je tiendrai .Merci d'avance a vous

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Dernière édition par mecy le Ven 6 Mar - 09:57 (2009); édité 1 fois
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MessagePosté le: Mer 21 Jan - 16:15 (2009)    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Mer 21 Jan - 16:41 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

Bonjour Mecy, je suis très contente  de ta participation ! Bienvenue à toi en espèrant que tu trouveras ce dont tu as besoin ; en tout cas tu as fais le bon choix avec WW, ne lâche pas ! je te dis à bientôt !
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mecy


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MessagePosté le: Mer 21 Jan - 21:16 (2009)    Sujet du message: aujourd'hui Répondre en citant


alors mes repas d'aujourd'hui
MATIN 2.5                                  MIDI 10                           SOIR 7   
2wasa fibre 1pt                          salade verte 0pt                 pain 2pt
beurre15%mg  0.5pt                   huile 2cc  1pt                    fromage 2pt
café lait écrémé 1pt                    2oeuf 4pt                          oeuf 2pt
                                                 haricot+beurre 0.5             huile 1 pt
GOUTE2.5                                 pain 4pt                            harico  0pt
1 barre gerlina 2.5                       fromage 0.5                       salade 0pt
                                                 orange 0                            pomme 0pt
JOURNEE 22/24 OK
journée bien passé pour moi j'espere qu'elle se passeron toutes aussi bien , si vous voyer des defaut n'hesiter surtout pas a me le dire les filles merci .
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MessagePosté le: Jeu 22 Jan - 05:01 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

Pour une débutante  je trouve ke tu te débrouilles super bien!!

Bon courage pour la suite
biz
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MessagePosté le: Jeu 22 Jan - 08:47 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

mecy a écrit:



alors mes repas d'aujourd'hui
MATIN 2.5                                  MIDI 10                           SOIR 7   
2wasa fibre 1pt                          salade verte 0pt                 pain 2pt
beurre15%mg  0.5pt                   huile 2cc  1pt                    fromage 2pt
café lait écrémé 1pt                    2oeuf 4pt                          oeuf 2pt
                                                 haricot+beurre 0.5             huile 1 pt
GOUTE2.5                                 pain 4pt                            harico  0pt
1 barre gerlina 2.5                       fromage 0.5                       salade 0pt
                                                 orange 0                            pomme 0pt
JOURNEE 22/24 OK
journée bien passé pour moi j'espere qu'elle se passeron toutes aussi bien , si vous voyer des defaut n'hesiter surtout pas a me le dire les filles merci .



je trouve ça impressionnant, est ce que tu es inscrite chez ww ? tu vas aux réunions ? en tout cas bravo continue comme ça ! 
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MessagePosté le: Jeu 22 Jan - 09:58 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

Salut les fille merci de vos apreciation, j'essay de faire au mieu avec le peut de doc que j'ai .Creo ,non je ne suis pas inscrite chez WW et pas de reunion non plus , par contre je note tou se que je mange dans un cahier que j'ai acheter exepres pour sa .J'ai aussi fait mes menu a lavance comme sa je pensse que se sera plus facile et sa permet aussi du coup de voir le budget  mensuel ,et de ne pas faire 36 repas pour mon mari ,mes enfants et moi aussi .J ai etabli mes menu aavec une entrée style salade divers ou autre ,1legume et un feculent ensuite si il y a encore de la place (lol) laitage et fruit voila ha se soir pour mes repa du jour bizes les filles .
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MessagePosté le: Jeu 22 Jan - 17:16 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikou les filles alors comme promi mes repa
Matin 2.5                              midi 7.25                    soir 10.25pt                         3h du mat 1pt
 2wasa 1pt                            pain 2pt                      patate a sasiété 4pt             salade avec mayo 1pt
café lait 1pts beurre 0.5         saumon 1.25pt             beurre 0.75pt
                                            haricot  0                    steak  5pt
16h 2.5                                  lapin 3.5pt                  champignon 0
1barre gerlina 2.5                   fromage 0.5                fromage 0.5

JOURNEE 23.5/24 ok
sinon bien passé aujourd'hui .
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MessagePosté le: Ven 23 Jan - 17:17 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

bon week end à toi et bonne continuation
bizz
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MessagePosté le: Sam 24 Jan - 10:55 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikou les filles sa va ?? hier j'ai pas trop eu le temp de  passé trop de boulot et se week se sera surement pareil je vous met mes repas d'hier
matin2                     midi11.5                             soir6
2wasa 1pt                puré 2.5                              terrine  poulet legume 3
beurre  0.5pt            asperge 0.5(mayo)              soupe 0.5
1/2 café lait 0.5        jambon  1                           fromage 0.5
                               fromage 0.5                        pain 1
gouté 4.5                  dessert 5 ( 1 tit gateau)       café 1
1jus de fruit 2pts        1/4 de verre mousseu 1
1 barre  2.5               pain 1
total 24/24 yes encore un bon jour lol a ++ les filles
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MessagePosté le: Dim 25 Jan - 11:02 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

bin alors on n'est pas nombreuses a se ke je voit enfin bref
matin2.5               midi 10.25                                       soir 6
wasa 1                  saumon  1.25                                  soupe 0.5
café lait 1              carotte 0.5(beurre)                          viande 4
beurre 0.5             poule 4                                            pain 1
                            pain 2                                              fromage 0.5
gouté 2.5               banane 1.5                                      pomme 0
1barre 2.5              1/4 de verre mousseux 0.5
une pomme 0
1jus orange et pampemousse 0
total  21.25/24
voila la peser demain matin on verra les resultat de cette semaine .
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MessagePosté le: Dim 25 Jan - 16:45 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

Tes menus st très intéressant!!
Bon courage pour la suite et bonne pesée
bizzzzzz
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MessagePosté le: Dim 25 Jan - 16:59 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

continue comme ça mecy, tu t'es pesée depuis ?  à mon avis tu auras un bon résultat
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MessagePosté le: Lun 26 Jan - 08:41 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikou les filles aujourd'hui mauvaise journée sa a commencé en me levant a la boure ,ensuite la pluie et la cerise sur le gateau la peser je suis degouté je penssai avoir du moi binnon du +
depart le 19/01/09  103.6
          le 26/01/09  104.2  (*0.600)
j'ai bien les boules enfin repas d'hier

matin idem2.5              midi 12.5          soir 6
                                   avocat 4           soupe 1
gouté3                         viande 4            pain 2
biscuit 3                       endive 0.5         fromage 1
                                   pain 2               viande 2
                                   fromage 2         carotte0
total 24/24
on verra la seamine prochaine
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MessagePosté le: Lun 26 Jan - 17:19 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

Bonjour et bienvenue à toi il ne faut pas désepérer ma belle peut etre que ton corps fais de la résistance donne lui le temps et continue comme ça.
Tes menus sont trés bien donc il y auras forcément une perte.

Bisous et bon courage
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MessagePosté le: Mer 28 Jan - 17:31 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikou les fillealor hier
matin 4                         midi10.25                        soir 6.5
1barre 2.5                     mousse saumon 4            patate  4
1lait 1.5                         gigot 3                            jambon 1.5
2bicsuit cuillere 0.5         pain 0.5                          fromage 1
                                     choufleur 0.5
gouté 2.5                        fromage 2
biscuit cuillere 0.5            biscuit 0.25
café lait 2

AUJOURD'hui
matin 2                       midi 7                          soir 7.5
fromage 1.5                paté 3                          pate 4
biscuit 0.5                   pain 1                          steak 2.5
                                  chou 0.5                      fromage 1
gouté 5                     jambon 1
10biscuit cuillere 2.5         
10langue de chat 2.5
voili voilou j'espere etre dans le - lundi
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