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mon parcour pour -45kilos
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tendresse973


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MessagePosté le: Jeu 29 Jan - 08:08 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

bonjour si je peut me permettre dans tes menus du soir il te manque ton légume et vert et il n'y a pas produts laitiers et de fruits est ce que c'est volontaire?
Bonne journée 
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MessagePosté le: Jeu 29 Jan - 08:08 (2009)    Sujet du message: Publicité

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mecy


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MessagePosté le: Jeu 29 Jan - 08:46 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

oui oui lol j'avai plu rien mdr je vai faire des courses aujourd'hui
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tendresse973


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MessagePosté le: Jeu 29 Jan - 08:59 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

Ok bonne journée alors et essaye surtout de bien équilibré tes repas car c'est ça la réussite de ww.
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MessagePosté le: Sam 31 Jan - 09:03 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

bonne continuation mecy, tu vas y aarrivée j'en suis sûre, dis moi c'est quand ta pesée ? j'ai hâte de voir si tu as perdu du poids !



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MessagePosté le: Sam 31 Jan - 09:43 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikou les filles en se qui conserne la peser c'est le lundi  journée d'hier
matin 2.5                                       midi4.5                                       soir 16.5
wasa 1                                           asperge+sauce 0.5                     cancoillotte 3
beurre 0.5                                      carrotte 0                                  bacon 1
café lait 1                                       viande 2                                    jambon 1.5
                                                      pain 1.5                                    saucisse 6
gouté 2                                           fromage 0.5                              dessert 5
barre gerlina mais pas entiere 2
total 26.5/24 j'avais des point de la semaine +2 point bonus de marche donc je suis quan meme ok
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tendresse973


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MessagePosté le: Sam 31 Jan - 09:50 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

J'espère aussi pour toi que tu seras dans le moins mais dans ww il ya un certain nombre de points attribué au patisseries car je vois que tu manges beaucoup de biscuits à la cuillére renseigne toi.
Il te manque aussi ton légume avec tes pates du soir ensuite ou sont tes 2 portions de matieres grasses visibles. 
Je te souhaite de passer un excellent week end.
Bonne journée
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mecy


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MessagePosté le: Lun 2 Fév - 09:12 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikou les filles sa va ici sa roule
tendresse :pour les mg visible il y en a une le matin beurre et l'autre je l'est pas prise a cose de la charcuterie du soir .J'ai oublier de metre les tomate mais c'est pas grave c'est 0pts mai elle sont mager lol il est vrai kil me manque un feculent je lai oubli celui la lol
sinon hier c etait
matin 4                  midi 9                   soir 5.5
2 yahourt 4            jambon 3               riz 2
pas faim                pain 1                    poulet 3
                             fromage 5              fromage 0.5
gouté 4                  tomates 0               tomate 0
tiramisu 4                                            pomme 0

journée 22.5/24 ok
 PESe aujourd'hui et 102.6 donc -1.6 de la semaine derniere et -1 du depart
bonne journée
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tendresse973


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MessagePosté le: Lun 2 Fév - 09:41 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

Bravo mecy pour cette belle perte

Allez on repars pour une nouvelle semaine.

Bonne journée
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pepkies
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MessagePosté le: Lun 2 Fév - 14:02 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

Félicitation Mecy pour ta perte...C'est un bon début.

bizz
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MessagePosté le: Mar 3 Fév - 08:54 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

yes yes yes merci les fille sa fait plaizire des encouragement
hier matin 2.5              midi 7.5                                 soir11
 wasa 1                       pain 2                                    pain 2
 café lait 1                   poisson 2                                poisson 2
 beurre 0.5                  haricot+vinaigrette 0.5            harico 0
                                  patates+beurre 2.5                 fromage 2
 gouté 2.5                    fromage 0.5                           dessert 5
 barre 2.5
 total 23.5/24 oki  
bonne journée les filles
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nini73
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MessagePosté le: Mar 3 Fév - 16:12 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

Moi aussi je viens t'encourager! C vraiment super ta perte!
Biz et continue comme ça
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MessagePosté le: Mer 4 Fév - 10:50 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

merci merci les filles sa motive
hier
 matin 2.5      midi 5.5                                 soir11.5
wasa 1           pain 1.5                                 salade 0.5
café lai 1        poisson 2                               cornet macédoine 3.5
beurre 0.5      haricot 0.5 (vinaigrette)           charcuterie 5.5
                     patate 1                                  yahourt 2
gouté 2.5        fromage 0.5
1barre 2.5
total 22/24 ok
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MessagePosté le: Jeu 5 Fév - 08:41 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikou hier
matin 2.5         midi 9                   soir 10
wasa 1             salade verte 0       poisson 3
café lait 1         poulet 8                sauce 2
beurre 0.5        yaourt 1               pain 1
                                                   chapignon 0
                                                   fromage 1
                                                   gaufre sans sucre et sans mg 3
total 21.5/24 ok
bonne ournée les filles
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MessagePosté le: Ven 6 Fév - 08:20 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikou les filles sa va vous ? hier
matin 1.5            midi 9                soir 11
thé 0                   viande  5          pate 4
wasa 1                salade 0            viande 3
beurre 0.5           yahourt 1          tomates 0
                          desset 3            fromage 4
total21.5/24 ok
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MessagePosté le: Ven 6 Fév - 09:14 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

Hello,

Je vois que tu gères bien WW.

Si je peux me permettre, il te manque 1 ou 2 fruits. rajoute en 1 au petit déjeuner (kiwi, orange, ananas etc...) et un au goûter (pomme, banane etc...)

bizz
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