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mon parcour pour -45kilos
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MessagePosté le: Lun 9 Fév - 08:23 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant


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MessagePosté le: Lun 9 Fév - 08:23 (2009)    Sujet du message: Publicité

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mecy


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MessagePosté le: Mar 10 Fév - 12:51 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikou les filles hier pas la super formes mais bon  la balance disai 104.5 que du ++++++grrrr mais bon les red sont la donc on verra la semaine prochaine bref
matin 3                             midi 10                             soir 4.5
wasa 1                              celeri rapé 1(sauce)           riz 2
café 1                                viande en sauce 5             haricot 0.5
beurre 0.5                         pain 2                               fromage 2
confiture 0.5                      fromage 2                         pomme

gouté 4
bugnes 4
compote 1pomme
           +  orange 0
total 21.5/24
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nini73
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MessagePosté le: Lun 23 Fév - 16:35 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

Alors ma belle comment vas-tu ??
bizzz
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Camille
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MessagePosté le: Mar 24 Fév - 12:27 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

Coucou Mecy !!!

Je viens de revenir sur le forum après quelques problèmes techniques ! Et je voulais te féliciter tout comme les filles !!!! C'est génial, tu vas perdre c'est sur vu ta détermination !!!

Ne te décourage pas en période de reds, on a toutes des hauts c'est sur !!

Gros bisous et courage !!
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mecy


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MessagePosté le: Jeu 5 Mar - 09:42 (2009)    Sujet du message: fini ww Répondre en citant

kikou les filles un petit coucou vite fait ,cela fait 1.5semaine ke je ne fait plus ww car je ne perdait rien au contraire même donc je fai un protéiné maintenantet sa marche vue ke je suis descendu ,j'ai perdu 2.6 kg la 1ere semaine voila .parcontre je peut garder se jdb ou non vu ke je fai plus ww , paske si c'est oui je continurai a venir posté mes repas ,perte et humeure ici .
bizesss
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pepkies
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MessagePosté le: Jeu 5 Mar - 10:15 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

Bravo, Mecy

Biensur que tu peux garder ton Jdb

bizzzzzz
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MessagePosté le: Ven 6 Mar - 07:59 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

oui mecy tu peux garder celui-ci, il suffit juste que tu réédite ton tout premier message pour changer le titre de ton JDB......est ce que tu fais dukan ? ou bien tu prends des sachets ? @+++
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MessagePosté le: Ven 6 Mar - 09:54 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

ok Merci les filles je reste la alors lol
Créo non ni dudu ni sachet , c'est juste un protéiné hypocalorique ou on mange presque tout sauf féculent ,sucre, gras vous verrez avec mes repas
sinon pourréédité et changer le titre je fai comment please ?
hier sa a été j'ai beaucoup marché et je me suis acheté une robe car aujourd'hui sa fai 14 ans kon est ensemble avec mon cheri et samedi soir c'est resto ,donc je me suis fait plaise lol
hier matin: 150gr fromage blanc 0% (je noterai fb les prochain jours)+1tr pain de mie complet+1thé+1verre d'eau citronné ajuen
midi:1tomate+2blanc d'oeuf dure+1grosse escalope de poulet+1 yahourt 0%
16h thé
soir : 200gr boeuf+1mousse au fruit 0%
voila j'avai vraimen plus faim c'est pour sa que j'ai pas pri de légumes le soir .je boie aussi beaucoup de thé elimination et un peu de coca light aussi et de sirop a 0%sucre car je ne suporte plus l'eau sa me donne des naussé voila
bizes 
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mecy


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MessagePosté le: Ven 6 Mar - 09:58 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

c'est cool j'ai trouvé pour réédité Merci
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calinoux


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MessagePosté le: Ven 6 Mar - 11:08 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

je sais que c dur mais au début tu devrai éviter les gateaux !
je sais (pour l'avoir fait) qu'on y a le droit
mais essaye de les éviter ! garde toi une pomme,un yaourt !
au début avec ma fille ,j'évitais tout ça et on a assez vite perdu !
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MessagePosté le: Ven 6 Mar - 11:37 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

bon courage mecy pour ce nouveau parcours, je suis avec toi ! les protéine ça marche, je suis parti de presque 105 kg, j'avais commencé avec dukan mais au bout d'1 mois mon corps ne suivait plus et je reprenais ! après j'ai fais slim data, nikel..et depuis je fais comme une sorte d'équilibrage, je fais attention à  ce que je mange mais je trouve que depuis janvier je ne perds rein du tout, faut que je réfléchisse encore quoi faire, peut être faire comme toi........@++
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MessagePosté le: Ven 6 Mar - 20:31 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikou les filles sa va ? ici sa va .journée bien passé shoping ,marche ect...
Créo je te comprend moi aussi j'ai chercher pendant longtemp ,je suis parti de 117.4 avec dudu puis arrivé a 109 en 2mois ,mais le corp na pas tro suporté sa ma créé des soucit au niveau des rein (trop de prot) et l'albumine,lipertention ,donc j'ai arreté ,puis j'ai fais un hypo calorique descendu a 103 puis ww remonté a 104.2 donc la un protéiné mais ki me va bien je pense car je n'est pas de manke , en même temp sa fait ke 2semaine ,mais je me sent bien dedans se kil ne mai jamai arrivé avant donc on verra bien .
sinon mes repas
matin:1tr pain complet de mie+150gr fb+thé+1verre citronné
midi:1endive+2blanc d'oeuf+1paket de jambon(4tr)+1tr pain de mie complet+1yahourt0%
16h:1yahourt0%+1thé
soir :steak haché+8 belle asperge (en bocale)j'ai plus du tout faim
voila j'ai bu 2litre de thé elimination +1litre de coca light mais je le coupe je le trouve trop gazeu et trop "sucré" même si ya pa de sucre lol donc je met1/2l coca et 1/2 eau .
bizes les filles a demain avec la peser
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MessagePosté le: Sam 7 Mar - 07:17 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

t'as 1 l de coca light ?, c beaucoup non ? même si c du faux sucre...et le fait que tu le coupes avec de l'eau ce n'est pas dégeu ?......c'est bizarre ton ptit programme ressemble à un programme protéiné que j'ai aussi, à un moment donné on boit de l'eau citroné, ça aide à affiner. Et ton pain de mie tu le mange sans rien ? dans le programme que j'ai on a le droit de mettre du miel dessus ou de la concaillote.....vivement demain pour voir ton poids !
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MessagePosté le: Sam 7 Mar - 09:43 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

1 litre de coca light

Perso, je suis une anti coca...en tout genre, c'est vraiment pas bon pour la santé...Tu vas ruiner ton estomac. Créo, a raison c'est du faux sucre...
Je n'en bois plus depuis très longtemps.
De plus trop de produits gazeux dans l'organisme, est fortement déconseillé.

Mis à part ça, le programme est bien...Tu ne pourras avoir que des résultats.
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MessagePosté le: Dim 8 Mar - 00:09 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikou les filles sa va ? enfin de compte je me pese demain matin et oui lol je vien juste de rentré on c'est fait un tit ciné et c'est tout .
pour le coca light non sa me demonte pas lestomac et avec leau moi j'aime bien ,sa enleve bocoup de gaz et le gout trop "sucré".
et oui je boit tout les matin 1verre d'eau avec du citron .
matin: 1 verre citronné+fb+1thé
midi:2oeuf dure+3tr jambon+1tr pain complet+salade verte+1mousse de fruit(fraise)
16h: 1mousse(framboise)+1thé
soir:1paket jambon+1asperge+1poignée radi+1blanc de poireau+1mousse (passion)
voila je vous explikerai mieu demain si sa vous dit pour ce regime et je revien avec le poid lol bizes
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