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mon parcour pour -45kilos
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mecy


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MessagePosté le: Dim 8 Mar - 09:26 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikou les filles le moment ten attendu est enfin arrivé lol se matin dame gigi a affiché un bo 100.3 yes sa fesai super longtemp que j'avai pas vu sa je sui trop contente perte de la semaine 1.3 voili voilou
bizess les filles et bon dimanche
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MessagePosté le: Dim 8 Mar - 09:26 (2009)    Sujet du message: Publicité

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pepkies
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MessagePosté le: Dim 8 Mar - 11:36 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

Félicitation pour ta perte Mecy.
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mecy


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MessagePosté le: Dim 8 Mar - 20:43 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikou les misses ,merci misse pour les felicitation, les menu du jour
matin: 1thé+1tr de pain complet+fb
midi:2tr saumon fumé+ salade+2blanc d'oeuf+1tr jambon +1tit bout cruyere+1mousse passion
16h:1thé+1yaourt
soir: 1tr pain+fb+2merguez+1tendron de veau+1escalope de dinde+1thé
on a fait un barbecu (electric ) car j'avai des invité , y avait de la salade mais j'y est pa touché a cose de la vinaigrette lol
bizes a demain
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MessagePosté le: Lun 9 Mar - 09:23 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

bravo mecy continue continue !
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MessagePosté le: Lun 9 Mar - 20:42 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikou les filles sa va ?? ici  sa va parcontre j'ai toleten faim grrr les red me guette lol
matin: 1verre citronné+fb+1tr pain+thé
midi:salade+2oeuf+1.5escalope dinde+1tr pain+1mousse (framboise)
16h:1pur jus orange+thé
soir: 2tr pain+1paket jambon+3boulettes de viande+mache+1mousse pamplemousse.
voili voilou pour aujourd'hui
bizesss
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MessagePosté le: Mar 10 Mar - 19:18 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikou les filles sa va chez vous ?ici sa va ,aujourd'hui sa a été
Matin : 1yaourt+1tr pain+thé+citronné
Midi : 2blanc+1/2tomate+2steak+1mousse
16h :1 thé+1yahourt
Soir : 1steak+2tr jam+2tr pain+1mousse+1poivron rouge
voila bizes a 2mains lol
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nini73
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MessagePosté le: Mer 11 Mar - 21:47 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

Bravo pour ta perte !!
bizz
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MessagePosté le: Jeu 12 Mar - 07:56 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikou hier
Matin : citronné+1tr pain+10ccfb+thé
Midi : 1tr pain+1paquet jambon+1endive+1yahourt
16h : 1mousse+thé
Soir : 1endive+2blan+1boite thon+ « 1part de quiche » +1tr pain
bizes
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MessagePosté le: Ven 13 Mar - 08:43 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikou les filles demain matin peser car samedi soir resto ,j'aprehende un peu car j'ai aussi mes red qui commense donc il y aura surement du +++ mais bon on verra paske en generale y a entre +1 et +3 donc on verra sinon menu d'hier
Matin : citronnée+1tr pain+fb+thé
Midi: 1tr pain+1endive+2oeuf +1paket jam+ mousse
16h: 1mousse+1barre
Soir: 2steak+1tr pain+1endive+faisselle 0%+1barre
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MessagePosté le: Sam 14 Mar - 09:43 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikou hier mes repas c'etait
Matin : 1tr pain+fb+citronnée+thé
Midi :1tr pain+2steak+1yahourt+1endive
16h:thé+1barre hp
Soir:1steak+2blanc+2tr jamb+1yaourt+1tit courgette+1tomate+1tr pain
bizes
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MessagePosté le: Mer 18 Mar - 20:45 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikou aujourd'hui
Matin :1verre lait
Midi : 3oeuf dure+1cuisse et avant+fb
16h :fb
Soir : 3oeuf +1cuisse et avant+son en pain(1oeuf+1/2 yaourt)
bizes
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MessagePosté le: Ven 20 Mar - 04:50 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikoo, bon week end à toi !
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MessagePosté le: Mer 25 Mar - 07:19 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikoo alors t'as perdu depuis ?
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MessagePosté le: Dim 29 Mar - 01:34 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

bon week end
bizz
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MessagePosté le: Mar 26 Mai - 08:27 (2009)    Sujet du message: mon parcour pour -45kilos Répondre en citant

kikou les filles sa va ?? sa fait longtemp que je ne suis pas venue la je suis a 98 kilo donc sa a descendu un peu mais bon je prend et  je lache coté regime donc ...
bizou a toutes
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