Les régimeuses ! Index du Forum
FAQ  Profil  Se connecter pour vérifier ses messages privés  Groupes  Membres  Rechercher  S’enregistrer  Connexion
Jdb de Pepkies et WW
Aller à la page: 1, 2, 365, 66, 67  >
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Les régimeuses ! Index du Forum -> ENTRE NOUS -> Nos Journaux De Bord
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Dim 23 Sep - 07:56 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

J'ouvre mon jdb......J'ai droit à 18pts par jour

Je mettrai mes menus quotidiennement...


Ce matin :

Une tranche de streusel 4pts
Café
Image Hosted by ImageShack.us


Dernière édition par pepkies le Mar 2 Oct - 15:44 (2007); édité 2 fois
Revenir en haut
MSN
Publicité






MessagePosté le: Dim 23 Sep - 07:56 (2007)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Dim 23 Sep - 11:50 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce midi :

pommes de terre nature 1pt
haricots vert vapeur 0pt
paupiette de dinde 6pts
yaourt nature 1pt
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Dim 23 Sep - 19:37 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Cette après-midi, 1h de marche 4pts bonus

Collation :

3 cigarettes russes 3pts
1 cookies 1,5pts

Ce soir :

100g de pommes de terre nature 1pt
haricots verts 0pt
1 tranche de blanc de poulet 1pt
1 tranche de pain 1pt
1 st môret ligne 0,5pt

Je termine ma journée à 20pts
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
Créo
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 18 Sep 2007
Messages: 2 456
Localisation: toulouse
Féminin Sagittaire (22nov-21déc) 羊 Chèvre
aucun
début de régime: 03/07/2007

MessagePosté le: Lun 24 Sep - 06:35 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

/*dt*- d'avoir ouvert un jdb, c'est cool ! rien à dire t'es parfaite,.
Image Hosted by ImageShack.us
rl]




MON JOURNAL


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Lun 24 Sep - 10:00 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

50g de pain 2pts
2 cc de beurre à 15% 1pt
1 cc de confiture 0pt
1 grand bol de café 0pt
1 orange pressée 0pt
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Lun 24 Sep - 11:46 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce midi :

150g de pâtes cuites 3pts
omellette à la tomate 2pts (2 tomates, sel, poivre, 1 oeuf)
fromage blanc 1,5pts
banane 1pt
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Lun 24 Sep - 20:21 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce soir :

1 assiette de soupe 1pt
1 tranche de blanc de poulet 1pt
50g de pain 2pts
1st môret ligne 0,5pt
1 rangée de chocolat suisse cailler 2,5pts

Je termine ma journée à 17,5pts
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
tendresse973


Hors ligne

Inscrit le: 18 Sep 2007
Messages: 464
Localisation: yvelines
Féminin Bélier (21mar-19avr) aucun
début de régime: 29/11/2007

MessagePosté le: Mar 25 Sep - 05:12 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

pepkies,

Franchement les filles vous etes vraiment des pro de ww et vous etes super bien organisés. Un grand bravo pour ces menus magnifiques que vous nous offrez.

Bonne journée
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Mar 25 Sep - 08:22 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

pepkies a écrit:
50g de pain 2pts 2 cc de beurre à 15% 1pt
1 cc de confiture 0pt
1 grand bol de café 0pt
1 orange pressée 0pt


Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Mar 25 Sep - 17:31 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce midi :

4 Cs de purée maison 4pts
Choux fleur 0pt
Croquettes de viandes 5pts
ananas 0pt

30 mn steppers+ 30mn abdo et haltères 6pts bonus

Collation :

50g de pain 2pts
1cc de beurre 0,5pt


Dîner :

1 part de tarte aux poireaux 6,5pts
salade de concombre 0,5pt
yaourt aux fruits 1,5pts


Je termine ma journée à 23,5pts
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Mer 26 Sep - 08:44 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce matin :

50g de pain 2pts
2 cc de beurre à 15% 1pt
1 cc de confiture 0pt
1 grand bol de café 0pt
1 orange pressée 0pt

Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Mer 26 Sep - 13:19 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Déjeuner :

1 part de tarte aux poireaux 6,5pts
compote de pommes maison 0,5pt
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
tendresse973


Hors ligne

Inscrit le: 18 Sep 2007
Messages: 464
Localisation: yvelines
Féminin Bélier (21mar-19avr) aucun
début de régime: 29/11/2007

MessagePosté le: Mer 26 Sep - 17:34 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

trés bonne journée pour toi j'espère . Toujours des menus bien élaborés je te souhaite une bonne soirée et à demain.

Biz
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Jeu 27 Sep - 07:35 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce matin :

50g de pain 2pts
2 cc de beurre à 15% 1pt
1 cc de confiture 0pt
1 grand bol de café 0pt
1 orange pressée 0pt
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
Créo
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 18 Sep 2007
Messages: 2 456
Localisation: toulouse
Féminin Sagittaire (22nov-21déc) 羊 Chèvre
aucun
début de régime: 03/07/2007

MessagePosté le: Jeu 27 Sep - 07:54 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

bonne journée pepkies !  58*/yhn
Image Hosted by ImageShack.us
rl]




MON JOURNAL


Revenir en haut
MSN
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 14:08 (2017)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Les régimeuses ! Index du Forum -> ENTRE NOUS -> Nos Journaux De Bord Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Aller à la page: 1, 2, 365, 66, 67  >
Page 1 sur 67

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | créer un forum gratuit | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme Diddle v1.5 par HEDONISM
Traduction par : phpBB-fr.com