Les régimeuses ! Index du Forum
FAQ  Profil  Se connecter pour vérifier ses messages privés  Groupes  Membres  Rechercher  S’enregistrer  Connexion
Jdb de Pepkies et WW
Aller à la page: <  1, 2, 3, 465, 66, 67  >
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Les régimeuses ! Index du Forum -> ENTRE NOUS -> Nos Journaux De Bord
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Dim 30 Sep - 17:31 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

2h de marche cet après midi = 8pts bonus

collation : 4,5pts

2 tranches de brioche

Dîner très léger : 2,5pts

tisane
2 tranches de pain grillé
1 st môret ligne

Je termine ma journée à 20,5pts
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
Publicité






MessagePosté le: Dim 30 Sep - 17:31 (2007)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
tendresse973


Hors ligne

Inscrit le: 18 Sep 2007
Messages: 464
Localisation: yvelines
Féminin Bélier (21mar-19avr) aucun
début de régime: 29/11/2007

MessagePosté le: Lun 1 Oct - 06:12 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

bravo et un grand merci les filles vous etes geniales.

bonne journée.

BIZZZZZZZZZZZZZZ
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Lun 1 Oct - 07:44 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

J'habite à 5 mn de la forêt....Alors quand il fait beau.......Nous montons faire de belles balades et cela fait du bien..........Et l'exploit du Dimanche.......Nous ne sommes allés dans aucune ferme-auberge, manger du siaskass (c'est le fromage frais du jour, on ajoute de la crème fraîche de la ferme, du kirsch et du sucre c'est mon dessert N°1 dans mon coeur

Nous avons ramassé des chataîgnes, c'est une tradition chez nous, il ne se passe pas une année, sans y aller.........

En tout cas, c'était un beau dimanche après midi familial

biz
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Lun 1 Oct - 07:44 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce matin : 3pts

50g de pain
2 cc de beurre à 15%
1 cc de confiture
1 grand bol de café
1 orange pressée
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Lun 1 Oct - 12:39 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce midi : 6,5pts

150g de riz
1/2 steak haché
coulis de tomate
yaourt aux fruits
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
Créo
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 18 Sep 2007
Messages: 2 456
Localisation: toulouse
Féminin Sagittaire (22nov-21déc) 羊 Chèvre
aucun
début de régime: 03/07/2007

MessagePosté le: Lun 1 Oct - 15:18 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Je sais que toi tu es super bien organisé et que ce régime n'est qu'une formalité pour toi ! passe une bonne fin d'aprés midi,  85*-dfr
Image Hosted by ImageShack.us
rl]




MON JOURNAL


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Lun 1 Oct - 17:53 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Cet après midi, 30mn d'abdo et d'haltères, 30mn de steppers 6pts bonus

Collation : 2,5pts

Pomme
Chocolat au laiy

Dîner : 7,5pts

1 assiette de Crème de champignons
50g de baguette
1 tranche de jambon blanc découenne et dégraissé
30g de camembert à 45%

Je termine ma journée à 19pts
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Mar 2 Oct - 07:38 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

pepkies a écrit:
Ce matin : 3pts

50g de pain
2 cc de beurre à 15%
1 cc de confiture
1 grand bol de café
1 orange pressée


Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Mar 2 Oct - 15:47 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce midi : 5pts

haricots vert
pommes de terre
jambon blanc
2 ptits suisses

Collation : 1pt

Banane
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
Créo
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 18 Sep 2007
Messages: 2 456
Localisation: toulouse
Féminin Sagittaire (22nov-21déc) 羊 Chèvre
aucun
début de régime: 03/07/2007

MessagePosté le: Mar 2 Oct - 20:53 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

265/*7 comme toujours !
Image Hosted by ImageShack.us
rl]




MON JOURNAL


Revenir en haut
MSN
tendresse973


Hors ligne

Inscrit le: 18 Sep 2007
Messages: 464
Localisation: yvelines
Féminin Bélier (21mar-19avr) aucun
début de régime: 29/11/2007

MessagePosté le: Mer 3 Oct - 06:10 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

pekkies,

Elefendre et toi toujours nikel heureusement qu'on vous as sur notre forum.
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Mer 3 Oct - 13:13 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

merci les filles......

J'ai terminé ma journée d'hier à 15,5pts

Je repasserai ce soir mettre mes menus

biz
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Jeu 4 Oct - 06:50 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce matin : 3pts

50g de pain
2 cc de beurre à 15%
1 cc de confiture
1 grand bol de café
1 orange pressée
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
nini73
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 27 Sep 2007
Messages: 970
Localisation: Guadeloupe
Féminin Verseau (20jan-19fev) 牛 Buffle Régime hyperprotéiné
début de régime: 16/08/2008

MessagePosté le: Jeu 4 Oct - 12:55 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Je suis passée te faire un petit coucou et te souhaiter une

Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Jeu 4 Oct - 12:59 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Merci, Ninie bonne journée à toi aussi

Ce midi : 7,5pts

couscous cuits
poulet
pois chiche
yaourt nature
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 16:59 (2017)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Les régimeuses ! Index du Forum -> ENTRE NOUS -> Nos Journaux De Bord Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Aller à la page: <  1, 2, 3, 465, 66, 67  >
Page 3 sur 67

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | créer un forum gratuit | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme Diddle v1.5 par HEDONISM
Traduction par : phpBB-fr.com