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Jdb de Pepkies et WW
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miss.c.c
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MessagePosté le: Ven 22 Fév - 18:52 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

bravo pour ta perte de poids !! Tu me donne faim avec les banane et kiwi  lol

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MessagePosté le: Ven 22 Fév - 18:52 (2008)    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Ven 22 Fév - 19:44 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant


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MessagePosté le: Ven 22 Fév - 19:53 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Merci Miss cc
Bon week end à toi, créo.
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MessagePosté le: Ven 22 Fév - 19:59 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Merci les filles

Ce midi :

tortelinis verte à la sauce tomate WW 5pts
1 duetto WW 2pt

Collation :

50g de baguette 2pts
30g de camembert allégés 1,5 pts

30mn de steppers+ 6 séries d'haltères pour muscler les bras

Dîner :

Soupe 1pt
yaourt aux fruits  1pt
carré frais 2,5pts

Je termine ma journée à 18pts/18pts

Bonne soirée vous
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MessagePosté le: Sam 23 Fév - 09:12 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce matin :

50g de pain 2pts
2cc de beurre à 20% 1pt
1cc de confiture 0pt
2 bols de café noir 0pt
1 kiwi 0pt
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MessagePosté le: Sam 23 Fév - 17:48 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce midi :

100g de pâtes cuites 2pts
100g d'épinards à la crème 1pt
1 part de sauce bolognaise maison 6pt
1 yaourt aux fruit 0% 1pt

Collation :

30g de chocolat blanc 3pts

Ce soir :

Soupe Sveltesse 1 pt
yaourt nature 1pt


Je termine ma journée à 18pts/18pts
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MessagePosté le: Sam 23 Fév - 21:20 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Bon week end Pepkies
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MessagePosté le: Dim 24 Fév - 09:39 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce matin :

50g de pain 2pts
2cc de beurre à 20% 1pt
1cc confiture 0pt
2 bols de café noir 0pt
1 jus d'orange pressé 0pt
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MessagePosté le: Dim 24 Fév - 12:42 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce midi :

100g de gnocchi 2pts
60g de Rôti boeuf 2,5pts
haricots verts vapeur 0pt
Ananas frais 0pt
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MessagePosté le: Lun 25 Fév - 08:47 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

collation :

banane 1pt

Dîner :

soupe sveltesse 0,5tp (stick)
50g de pain 2 pts
30g de camenbert à 45% 2pts
100g de riz au lait 2pts

Je termine ma journée à 15pts/18pts
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MessagePosté le: Lun 25 Fév - 08:49 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce matin :

50g de pain 2pts
2cc de beurre à 20% 1pt
1cc de confiture 0pt
2 bols de café noir 0pt
1 pomme 0pt
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jess
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MessagePosté le: Lun 25 Fév - 08:52 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Bravo Pepkies pour ta perte de poids !!!!!

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MessagePosté le: Lun 25 Fév - 11:34 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

bonne semaine pepkies ! je sais que toi tu géres bien ça devrait aller
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MessagePosté le: Lun 25 Fév - 12:27 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

t'aurais du être comptable pepkies, y a jamais un point qui dépasse ! lol

bonne semaine !
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MessagePosté le: Lun 25 Fév - 12:45 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Choutte...

Mon mari trouve que cela tourne à l'obsession
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