Les régimeuses ! Index du Forum
FAQ  Profil  Se connecter pour vérifier ses messages privés  Groupes  Membres  Rechercher  S’enregistrer  Connexion
Jdb de Pepkies et WW
Aller à la page: <  1, 2, 325, 26, 2765, 66, 67  >
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Les régimeuses ! Index du Forum -> ENTRE NOUS -> Nos Journaux De Bord
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Ven 7 Mar - 09:42 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Merci les filles...

Pas eu le temps de passer hier, journée chargée...

j'ai terminé ma journée d'hier à 18pts
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
Publicité






MessagePosté le: Ven 7 Mar - 09:42 (2008)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Ven 7 Mar - 09:43 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce matin :

50g de pain 2pts
2cc de beurre allégée 1pt
1cc de confiture 0pt
2 bols de café noir 0pt
1 orange pressée 0pt
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Ven 7 Mar - 14:37 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce midi :

100g de pommes de terre vapeur 1pt
Choux fleur vapeur 0pt
1 oeuf dur 2pts
yaourt nature 1pt
10g de chocolat noir 1,5pt
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Sam 8 Mar - 09:59 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

J'ai terminé ma journée d'hier à 17,5/18pts
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Sam 8 Mar - 09:59 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

pepkies a écrit:
Ce matin :
50g de pain 2pts
2cc de beurre allégée 1pt
1cc de confiture 0pt
2 bols de café noir 0pt
1 orange pressée 0pt


Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Sam 8 Mar - 13:44 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce midi :

4Cs de pommes de terres sautées 2,5pts
Salade verte 0,5pt
Escalope panée 3,5pts
kiwi 0pt
Image Hosted by ImageShack.us


Dernière édition par pepkies le Sam 8 Mar - 21:18 (2008); édité 1 fois
Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Sam 8 Mar - 21:18 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Collation :

yaourt nature 1pt
1Cs de muesli 1,5pts

Dîner :

50g de pain 2pts
1 st môret ligne et plaisir 0,5pt
Soupe chinoise sveltesse 1pt

Je termine ma journée à 15,5/18pts
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
Iza


Hors ligne

Inscrit le: 18 Fév 2008
Messages: 84
Localisation: laon
Féminin Maison
début de régime: 11/02/2008

MessagePosté le: Lun 10 Mar - 07:03 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Quelle descente, quel constance.......alllllez encore!!! hihihi............
Image Hosted by ImageShack.us



Revenir en haut
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Lun 10 Mar - 08:50 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Menu de ma journée D'hier

Petit déjeuner :

3 biscottes au son 2pts
2cc de beurre allégée 1pt
1cc confiture 0pt
2 bols de café noir 0pt

Déjeuner :

100g de pâtes cuites 2pts
1part de goulash WW 3,5pts
haricots verts vapeur 0pt
ananas frais 0pt

Collation :

1 gâteaux aux fruits (80g) 2pts

Dîner :

Soupe sveltesse 1pt
1 part de pizza 4,5pts
yaourts au fruits 2pts

Je termine ma journée à 18/18pts
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Lun 10 Mar - 09:02 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce matin :

3 biscottes au son 2pts
2cc beurre allégé 1pt
1cc confiture 0pt
1 bol de café noir 0pt
1 jus d'orange pressé 0pt

Ce midi : (je me suis gardé une part pour aujourd'hui...vu que pour les enfants, mangent des raviolis fraîches)

100g de pâtes 2pts
haricots verts vapeur 0pt
Goulash WW 3,5pts
yaourt nature 1pt

C'est une vieille recette WW, qui datent d'il y a plus de 10ans, mais je l'adore...

Il faut 600g de boeuf bourguignon maigre, du paprika , 1 oignon, sel, poivre, un bouillon cube dégraissé, 1 petite boîte de concentré de tomate, huile d'olive en vaporisateur (je pulvérise une fois), eau

C'est le même déroulement que pour un bourguignon....
la recette est pour 6 pers
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
VeWou
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 21 Sep 2007
Messages: 854
Localisation: Rimouski, Québec, Canada
Féminin Poissons (20fev-20mar) 鼠 Rat
Inovacure
début de régime: 20/07/2009

MessagePosté le: Lun 10 Mar - 14:22 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

mmm ca a dlair tres bon.
jespere un jour etre aussi constante que toi, bravo:)
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Lun 10 Mar - 21:23 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Collation :

banane 1pt

Dîner :

Soupe Sveltesse 1pt
Salade verte 0,5pt
1 tranche de jambon 1pt
25g de baguette 1pt
1 St Môret ligne 0,5pt

Je termine ma journée à 14,5/18pts
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
jess
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Lun 10 Mar - 21:39 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Continue comme ça Pepkies !!!

Revenir en haut
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Mar 11 Mar - 10:50 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce matin :

50g de pain 2pts
2cc de beurre allégé 1pt
1cc de confiture 0pt
2 bols de café 0pt
1 jus d'orange pressé 0pt

Ce midi :

100g de riz cuit 2pts
Choux fleur vapeur 0pt
100g de foie de boeuf 3pts
yaour nature 1pt
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Mar 11 Mar - 19:02 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Collation :

Pomme 0pt
2 biscottes au céréales 1,5pts

Dîner :

Choux fleur vapeur 0pt
Soupe Sveltesse 1pt
50g de baguette 2pts
St môret ligne 0,5pt
yaourt aux fruits 2pts

Je termine ma journée à 16/18pts
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 16:56 (2017)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Les régimeuses ! Index du Forum -> ENTRE NOUS -> Nos Journaux De Bord Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Aller à la page: <  1, 2, 325, 26, 2765, 66, 67  >
Page 26 sur 67

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | créer un forum gratuit | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme Diddle v1.5 par HEDONISM
Traduction par : phpBB-fr.com