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Jdb de Pepkies et WW
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pepkies
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MessagePosté le: Jeu 4 Oct - 19:59 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Désolé les filles d'être aussi peu présente......J'ai un emploi du temps chargé....

J'ai terminé ma journée à 18pts

bonne nuit, je vais au dodo, je suis exténué

bizzzzzzzz
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MessagePosté le: Jeu 4 Oct - 19:59 (2007)    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Jeu 4 Oct - 23:10 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

  à demain et bonne nuit !
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MessagePosté le: Ven 5 Oct - 08:12 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

pepkies a écrit:
Ce matin : 3pts

50g de pain
2 cc de beurre à 15%
1 cc de confiture
1 grand bol de café
1 orange pressée


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MessagePosté le: Ven 5 Oct - 11:43 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce midi : 4,5pts

gratin de pâtes
tomates cerise
yaourt nature
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MessagePosté le: Ven 5 Oct - 11:45 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Bonne fin d'aprés midi pepkies !
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MessagePosté le: Sam 6 Oct - 07:50 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

J'ai terminé ma journée d'hier à 18pts

Ce matin : 3pts

50g de pain
2 cc de beurre allégée à 20%
1 cc de confiture
1 clémentine
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MessagePosté le: Sam 6 Oct - 12:39 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce midi : 8pts

pâtes cuites
2CS de petit pois/carottes
filet de poulet
yaourt nature
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MessagePosté le: Dim 7 Oct - 11:24 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Hier, j'ai fais 4h de jardinage, désherber, bêcher le potager, ramasser les noisettes, les noix.......5pts bonus j'ai pas tout compter :shock: :shock: Mais bon, il faisait tellement beau et bon, que j'ai pas vu l'après midi passer......D'un coup en regardant l'heure, je me suis rendu compte qu'il était 18h

J'ai terminé la journée à 18,5pts

Et à 9h30, j'étais au lit, tellement j'étais naze MDR
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MessagePosté le: Dim 7 Oct - 11:28 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

 Ce matin : 3,5pts

50g de pain viennois
2 cc de beurre allégés 20%
1 cc de confiture
1 kiwi

Ce midi : 6,5pts

150g de salade de pommes de terre
1 petite tranche de schiefala
1 clémentine
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MessagePosté le: Lun 8 Oct - 11:58 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

J'ai terminé ma journée d'hier à 17,5pts 

Ce matin : 3pts

50g de pain
2cc de beurre allégée à 20%
1cc de confiture
1 orange pressée
café

Ce midi : 5pts

1 assiette de velouté de courgettes 0,5pt
100g de spaëtzle 2,5pts
1 tranche de blanc de dinde 1 pt
yaourt nature 1pt
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MessagePosté le: Lun 8 Oct - 21:13 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Bonne continuation pepkies ! comme d'habitude  à demain.
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MessagePosté le: Mar 9 Oct - 06:31 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

 à toi je viens te souhaiter une excellente journéeww
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MessagePosté le: Mer 10 Oct - 16:10 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

pepkies ! à chaque fois que je passe ici je ne sais pas trop quoi dire car tu es parfaites ! on n'a rien à t'apprendres mais on n'apprends de toi ! je te souhaites juste une bonne soirée et bonne continuation ! 85*-dfr
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MessagePosté le: Jeu 11 Oct - 13:22 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Coucou les filles,

Désolé d'être aussi peu présente, mais la semaine est très chargée pour moi,
En plus, j'en oublie même de me peser c'est un comble.......

Ce matin : 3pts

50g de pain
2cc de beurre à 20%
1cc confiture
café
kiwi

Ce midi : 8,5pts

Pâtes à la carbonara
yaourt nature

Collation : 0pt

clémentine

Ce soir : 4,5pts

velouté de potiron
50g de pain
1 st môret ligne

Je termine ma journée à 16pts
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MessagePosté le: Jeu 11 Oct - 19:32 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

bravo miss tu assure c est vrais que les journées ne sont pas assez longues
plus le temps de rien   bonne soirée   
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