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Jdb de Pepkies et WW
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pepkies
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MessagePosté le: Ven 12 Oct - 11:30 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce matin : 3pts

50g de pain 2pts
2 cc de beurre à 20% 1pt
1 cc de confiture 0pt
café 0pt
1 clémentine 0pt

Ce midi : 7pts

100g de riz cuit 2pts
100g d'épinards 1pt
120g de lieu noir 2pts
1 yaourt nature au lait entier 2pts

Collation : 0pt

kiwi

Dîner : 4,5pts

1 assiette de velouté de potiron 2pts
tomate cerise 0 pt
4 batônnets de surimi 1pt
1 tranche de pain 1pt
1 st môret ligne 0,5pt

Je termine ma journée à 14,5pts

Je précise que j'économise un maximum de points pour samedi soir........Je ne connais pas vraiment le menu, je préfère prévoir.......
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MessagePosté le: Ven 12 Oct - 11:30 (2007)    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Ven 12 Oct - 11:42 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

ça c'est être vraiment prévoyante ! t'as raison !tu évites les catastrophes au moins !
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MessagePosté le: Ven 12 Oct - 13:05 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

moi je vais faire ca pour mon party de noel a la job.... économiser bcq de points
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pepkies
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MessagePosté le: Sam 13 Oct - 10:10 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce matin : 3pts

50g de pain 2pts
2 cc de beurre à 20% 1pt
1 cc de confiture0 pt
café 0pt
1 orange pressée 0pt

Ce midi : 6 pts

100g de pommes de terre nature 1pt
haricots verts 0pt
1 fleischschnacka (70g) 5 pts
1 kiwi 0pt
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MessagePosté le: Sam 13 Oct - 11:04 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

pepkies a écrit:

1 fleischschnacka (70g) 5 pts

qu'est ce que c'est ?! ç'est compliqué comme mot dis donc
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pepkies
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MessagePosté le: Sam 13 Oct - 13:03 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

C'est une spécialité alsacienne, j'adore ça........Je serai malheureuse si, je ne pouvais plus en manger

C'est une pâte à nouille, garnie de viande haché, c'est roulé en escargot......

Généralement, on les fait avec le reste de viande à pot au feu

Fleisch : viande
schnacka : escargot




http://helleranne.free.fr/fleischschnacka.htm


Et voici le lien avec la recette.......Là, je les acheté tout fait, mais d'habitude je les fais moi-même.....
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MessagePosté le: Dim 14 Oct - 07:43 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

 ta spécialité alsacienne. C'est génial de pouvoir manger ce qu'on n'aime.



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MessagePosté le: Dim 14 Oct - 08:46 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

oh mon dieu ça à l'air trop délicieux rien qu'en regardant ! miam miam faut que je teste ça tu m'as mis l'eau à la bouche !
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pepkies
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MessagePosté le: Dim 14 Oct - 09:02 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Eh bien verdict de la soirée........Heureusement que j'avais économisée des points......
Je dois 8 points à ma banque de points
et pourtant j'ai fais attention pfffffffffffffffffffff mais bon contre la raclette je ne faisait pas le poids :

Voici le menu :

apéritits :

60 ml de crémant d'alsace 0,5pt
4 feuilletés appéritifs 4pts

Dîner :

4 petites pommes de terres 2pts 80g de raclette 7,5pts (je me suis eclipsée dans la cuisine pour peser
)

2 tranches de bacon 0,5pt
1 tranche de lard 1,5pts
oignons, champignon, cornichons 0pt
1 part de tarte aux pommes 6,5pts

Je termine ma journée à 32pts
et je dois 8pts à ma banque

Point positif de la soirée : je me suis bien amusé.......j'ai mangé très doucement, du coup pas grand monde à remarquer que j'ai pas trop manger, et de plus, je me mise à côté de gros mangeurs de raclette.........
Je me suis préparé une assiette et j'ai mangé ce que j'avais sur l'assiette sans en reprendre

Je me suis laché, sur les champignons et les cornichons

Au dessert, j'ai pris de la tarte aux pommes, je n'ai pas mangé de forêt noir, ni de gâteau au chocolat, ni de crème anglaise........

Seul bémol, c'est que ce matin, je me sens pas bien, je me sens lourde....j'ai bcp de mal à digérer.........
Je vais faire une journée très légère et allez faire un footing ce soir pour éliminer lol.......

Heureusement que mardi, matin j'ai mon cours de cardiotraining et d'aquagym.......je vais dépenser un max........


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pepkies
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MessagePosté le: Dim 14 Oct - 09:04 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

pepkies a écrit:
Ce matin : 3pts

50g de pain 2pts

2 cc de beurre à 20% 1pt
1 cc de confiture0 pt
café 0pt
1 kiwi 0pt







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Dernière édition par pepkies le Lun 15 Oct - 08:15 (2007); édité 1 fois
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MessagePosté le: Dim 14 Oct - 09:13 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

salut pepkies  bravo pour ta soirée c est pas trop mal c est vrais que 8 points d ecart c est beaucoup mais bon tu les lacheras pendant ta semaine. tu  sais la créme anglaise tu aurais pu a la place de la tarte aux pomme ( si tu aime ca bien sur )2 point pour 100ml en tout cas  bon dimanche
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pepkies
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MessagePosté le: Dim 14 Oct - 11:41 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce midi :

1 yaourt nature 1pt

C'est tout ce qui passe.........Je suis vraiment pas en forme.....

Je me prépare un thermos de tisane à base de rooibos, cela m'aide bien quand je suis très barbouillé et le mot est faible......

Les enfants sont pareils, ils sont pas en top forme.......Mis à part des pâtes et du jambon,ils ne voulaient rien d'autre.......


On verra d'ici ce soir si j'arrive à manger autre chose
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nini73
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MessagePosté le: Dim 14 Oct - 14:22 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant



J'espère ke ça mieux pour toi et les enfants.
Sinon bonne fin de soirée.
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elfetendre
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MessagePosté le: Lun 15 Oct - 07:40 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant


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MessagePosté le: Lun 15 Oct - 08:12 (2007)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Merci les filles.......Je vais bcp mieux aujourd'hui....

J'ai pas mangé grand-chose hier.......point positif, la balance affichait ce matin 66,3kg, elle affichait 67kg hier matin

Voilà mon menu d'hier :

collation

banane 1pt

Soir :

50g de baguette 2pts
1 tranche de jambon 1pt
leerdammer tranché(25g) 2,5pts
yaourt nature 1pt

J'ai terminé ma journée à 10,5pts et je dois encore 2pts bonus à la banque

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