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Jdb de Pepkies et WW
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MessagePosté le: Jeu 28 Aoû - 20:56 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

45 min de ping pong c'est génial, ça à dû être un régal ! les seuls loisirs que je partage avec mon homme c'est l'informatique, le cinéma, la cuisine et les jeux vidéos, je suis une grande fan de résident évil et quand je suis bloquée il vient à ma rescousse loll
En tout cas je te dis bonne reprise, moi je commence un nouveau programme lundi, en attendant je me mets en condition
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MessagePosté le: Jeu 28 Aoû - 20:56 (2008)    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Ven 29 Aoû - 19:59 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Menu d'aujourd'hui :

Petit déjeuner : 3pts

Pain 2
beurre à 20% 1
confiture
café

Déjeuner : 2pts

Haricots verts, tomates
120g de filet de julienne 2
Pomme

J'avais vraiment pas faim, ce midi

Collation : 2pts

1 petit prince

Dîner : 11pts

1/2 boîte de filet de maquereau 3,5
pain 2
30g de camember allégé 1,5
yaourt nature 1
30g de cruesli au chocolat

Je termine ma journée à 18pts
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MessagePosté le: Sam 30 Aoû - 18:35 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ce matin : 3pts

Pain 2
Beurre 1
Confiture
Café

Déjeuner : 4pts

haricots verts
pommes de terre vapeur 1
100g de colin 1,5
1 petit suisse 1
5g de chocolat noir 70% 0,5

Collation : 1

2 galettes de riz

Diner : 10

Salade de concombre 0,5
1 tranche de jambon 1
1 surimi
pain 2
30g de camembert allégé 1,5
1 cône extreme 4,5

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MessagePosté le: Dim 31 Aoû - 07:32 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant


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Camille
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MessagePosté le: Dim 31 Aoû - 09:02 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Qu'est ce que tu es rigoureuse ! tu notes tout sur un cahier ou c'est le forum qui te sert de journal de bord ? J'avais commencé à me faire un cahier ou j'avais découpé les étiquettes de boites, de céréales , de biscottes pour calculer le nombre de points selon la quantité !
Et ca en est ou niveau balance ? tu te peses plus tard ??

Biz ma belle et félicitations !
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MessagePosté le: Dim 31 Aoû - 10:25 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Camille a écrit:
Qu'est ce que tu es rigoureuse ! tu notes tout sur un cahier ou c'est le forum qui te sert de journal de bord ? J'avais commencé à me faire un cahier ou j'avais découpé les étiquettes de boites, de céréales , de biscottes pour calculer le nombre de points selon la quantité !
Et ca en est ou niveau balance ? tu te peses plus tard ??

Biz ma belle et félicitations !


Je note tout sur le journal de bord et le cd-rom WW.
Je suis comme ça, j'ai besoin de tout noter pour voir où j'en suis...La prochaine pesée sera Jeudi prochain. Je me sens déjà bcp plus légère.
Je suis contente d'avoir repris le rythme du régime (c'est ma rentrée à moi)
à partir de mardi, il y aura le sport en plus...trampoline, steppers ou footing, je me suis fixé les mardi, jeudi et samedi de 45mn à 1h.
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MessagePosté le: Dim 31 Aoû - 13:56 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Franchement chapeau et quelle volonté!
Bon dimanche
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MessagePosté le: Dim 31 Aoû - 18:46 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Petit déjeuner : 3pts

Tjs le même

Déjeuner : 5,5pts

1 tomate farcie 3,5
100g de pâtes cuites 2
coulis de tomates maison
ananas

Collation : 1pt

banane

30 mn de VTT = 3pts bonus J'ai même fais la course avec mes garçons MDR

Dîner : 7,5 pts

Salade composé (concombre, 2 bâtonnets de surimi, tomates cerises, 30g de gruyère allégé, vinaigrette au yaourt) 3
Pain 2
yaourt nature au lait entier 2
5g de chocolat noir 0,5

je termine ma journée à 17pts (je fais en sorte de prendre mes 18pts quotidiennement lol)
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MessagePosté le: Lun 1 Sep - 08:23 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

bonne journée pepkies ! chapeau pour le sport ! je me suis dis que dès que je boss, je m'inscris dans un club de sport non loin de chez moi parceque à la maison je suis un peu trop fainéante au final.
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MessagePosté le: Mar 2 Sep - 19:07 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Hello,

J'ai eu une journée de folie, avec la rentrée de mes enfants, de ceux que je garde etc...
Je suis archi crevé...J'ai même pas eu la force d'enfiler mes baskets pour aller courir, j'irai demain après-midi et jeudi

Mes journées d'hier et d'aujourd'hui, je les ai terminé à 17,5pts


Bonne soirée les filles
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MessagePosté le: Mar 2 Sep - 19:14 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Bonne soirée pepkies...et gros bisous
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MessagePosté le: Mar 2 Sep - 19:19 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Bonne soirée Pepkies, reposes toi un peu !

Bizzz
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MessagePosté le: Mer 3 Sep - 07:49 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

pepkies a écrit:

Hello,

J'ai eu une journée de folie, avec la rentrée de mes enfants, de ceux que je garde etc...
Je suis archi crevé...J'ai même pas eu la force d'enfiler mes baskets pour aller courir, j'irai demain après-midi et jeudi

Mes journées d'hier et d'aujourd'hui, je les ai terminé à 17,5pts


Bonne soirée les filles
les enfants ça épuise le moral ! lolll j'espère que tu te trouveras du temps rien que pour toi
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Anja2711


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MessagePosté le: Mer 3 Sep - 16:17 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Oui ça c'est vrai, nous c'est demain que nous accueillons nos écoliers: matin les maternelles, après midi les élémentaires. Bon courage pour cette semaine. Au fait, quel âge ont-ils tous ces bambins?
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MessagePosté le: Mer 3 Sep - 18:19 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Anja2711 a écrit:
Oui ça c'est vrai, nous c'est demain que nous accueillons nos écoliers: matin les maternelles, après midi les élémentaires. Bon courage pour cette semaine. Au fait, quel âge ont-ils tous ces bambins?


Jérémie a 14ans, Amaury 10 ans et Méline 6 ans...
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