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Jdb de Pepkies et WW
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VeWou
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MessagePosté le: Sam 6 Sep - 19:26 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

oui oui on veut savoir :) ca doit etre excellent, et plus c'est pas bcq en point :)
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MessagePosté le: Sam 6 Sep - 19:26 (2008)    Sujet du message: Publicité

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pepkies
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MessagePosté le: Sam 6 Sep - 20:50 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Je vous met la recette... dans la rubrique concernée
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pepkies
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MessagePosté le: Sam 6 Sep - 21:10 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Menu d'aujourd'hui

Petit déjeuner : 3pts

Pain 2
Beurre 1
Confiture
Café

Déjeuner : 5,5pts

1 part de Roïgabrageldi 5,5
haricots verts
pêche

30mn de steppers avec les haltères = 4pts bonus

Dîner : 12pts

Concombre 0,5
2 crottins chavignol 5,5
2 tranches de filet de bacon 0,5
pain 2
camembert 2
yaourt nature 1
5g de chocolat noir 0,5

Je termine ma journée à 20,5/22pts
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Camille
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MessagePosté le: Dim 7 Sep - 10:51 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

ROh mais tu manges des trucs speciaux quand meme ! C'est quoi le  Roïgabrageldi ?

Biz Pepkies et bon dimanche !!!
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Anja2711


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MessagePosté le: Dim 7 Sep - 11:10 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

C'est peut-être une spécialité alsacienne!
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MessagePosté le: Dim 7 Sep - 12:46 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Camille a écrit:
ROh mais tu manges des trucs speciaux quand meme ! C'est quoi le  Roïgabrageldi ?

Biz Pepkies et bon dimanche !!!


Effectivement c'est une spécialité alsacienne....

C'est le Repas marcaire dans la Vallée de Munster, après une bonne marche, on s'arrête dans une ferme auberge pour en manger... Bon moi, je le prépare en version light, avec des lardons maigre et pratiquement pas de beurre...Et sans la palette. Et c'est un plat économique lol, vu que nous sommes souvent 8 à table

Je vous met le lien avec la recette.

http://www.gites-munster.com/gastronomie/recette-roigabrageldi.php
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nini73
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MessagePosté le: Dim 7 Sep - 13:50 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

ça doit être bon tt ça!!
Bon dimanche Pepkies
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MessagePosté le: Dim 7 Sep - 18:13 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

coucou pepkies, je me demandais si tu avais des documents informatisés, que tu aurais pu envoyer par mail? sur WW. J,en ai deja quelques un, mais quand je le faisais, javais de la misere avec les choses les plus simple lol, savoir comment de point ca vaut... et je me disais comme tu est une pro ww, que pe tu aurais voulu partager tes documents :)
merci

et bonne continuation :)
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MessagePosté le: Dim 7 Sep - 19:58 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Pas de problème Vewou, j'ai encore tout les docs que Camille, m'avait envoyé en fichier zip
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MessagePosté le: Lun 8 Sep - 03:41 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

bonne semaine pepkies
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Camille
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MessagePosté le: Lun 8 Sep - 05:38 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Oui sinon je dois encore les avoirs dans un recoin de mon ordinateur si vous ne les retrouvez pas !! ! 
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MessagePosté le: Lun 8 Sep - 08:35 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ma journée hier :

Petit Déjeuner : 3pts

Pain 2
Beurre à 20% 1
café
confiture

Déjeuner : 7pts

100g de pâtes cuites 2
Sauce bolognaise maison 3
Gâteau de semoule 2

Collation :

Pomme

Dîner : 5pts

Soupe de courgette 0,5
Pain 2
Gruyère râpé 1
yaourt nature 1
5g de chocolat noir 0,5

J'ai terminé ma journée à 15/18pts
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MessagePosté le: Lun 8 Sep - 20:25 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Menu d'ajourd'hui :

Petit Déjeuner : 3pts

Pain 2
Beurre à 20% 1
café
confiture

Déjeuner : 5,5pts

100g de pâtes cuites 2
Sauce bolognaise maison 3
Compote de pomme maison 0,5

Collation : 2,5pts

Biscotte 2
1 cc de beurre à 20%
confiture

Dîner : 4,5pts

Soupe de courgette 0,5
Pain 2
30g de camembert 2

Je termine ma journée à 15,5/18pts
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MessagePosté le: Mar 9 Sep - 08:38 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Je mets quelques news...

Je suis un peu crevé, nous sommes bcp à table le midi, 8...et j'essaie d'organiser tout cela lol

Du coup, j'opte pas mal pour les plats uniques, ou tout y est, légumes, féculents, protéines...Un vrai gain de temps pour moi. Je fais aussi pas mal de desserts maison, et ça prend pas mal de temps...

Côté sport, j'ai jetté mon steppers, (surtout n'achetez jamais de steppers chez décathlon, le mien, fait un bruit horrible et bcp on les mêmes soucis), la marraine a ma fille, me prête son vélo d'appartement pour que je puisse faire du sport, les jours de pluies lol

Voilà pour les petites news

bizzzzz
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MessagePosté le: Mar 9 Sep - 11:51 (2008)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

ça c'est bien vrai, j'avais acheté un stepper là bas, ça faisait trop de bruit, du coup quand j'ai déménagé, je l'ai laissé là bas lol
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