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Jdb de Pepkies et WW
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Anja2711


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MessagePosté le: Dim 8 Fév - 09:19 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Coucou,

Je vois que tu es toujours aussi sérieuse dans ton régime et je t'en félicite. Moi je ne fais plus régime depuis quelques mois et j'ai repris deux kg. Je vais reprendre la course quand il fera plus beau et que les jours auront rallongé.*

Bonne journée
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MessagePosté le: Dim 8 Fév - 09:19 (2009)    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Dim 8 Fév - 09:27 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

J'ai repris les choses en main....je me suis acheté un cahier où je note tout ce que je mange...

J'utilise ma ceinture pour les abdos, tout les soirs devant la télé.

J'ai un mariage au mois de juin, et j'ai envie de m'acheter une superbe belle robe, pour épater mon mari chéri....Alors, les kilos, je vais les killer.
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Anja2711


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MessagePosté le: Dim 8 Fév - 10:26 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Ouah c'est génial!
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MessagePosté le: Dim 8 Fév - 20:25 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Merci Anja...Si je veux garder le cap, il faut que je sois sérieuse.

Jour 5

Petit déjeuner : 3pts

Idem
Kiwi

Déjeuner : 14pts

Salade de mâche 0,5
100g de frites au four 4
100g d'escalope de dinde 2
1 part de tarte 7,5

Dîner : 3,5pts

Soupe Sveltesse 1
50g de pain 2
St morêt ligne 0,5

je termine à 20,5/18pts J'ai utilisé 2,5pts bonus
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MessagePosté le: Lun 9 Fév - 08:17 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

super pepkies, ! dis moi alors ta ceinture fait vraiment des merveilles ? tes abdos sont mieux définis ?


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MessagePosté le: Mar 10 Fév - 16:08 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Créo a écrit:
super pepkies, ! dis moi alors ta ceinture fait vraiment des merveilles ? tes abdos sont mieux définis ?





Le ceinture marche bien...ma taille s'affine. C'est tip top...
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MessagePosté le: Mar 10 Fév - 16:12 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Jour 6

Petits déjeuner : 3tps

Idem + clémentine

Déjeuner : 5pts

100g de pommes de terre sautées 3
brocolis vapeur 0
1 tranche de blanc de dinde 1
banane 1

Collation : 3pts

3 biscottes 2
1 cc de beurre à 20% 0,5
1 cc miel 0,5

Dîner : 7,5pts

1 assiette de crème d'asperge 1
50g de pain 2
Rondelé 1,5
30g de caprice des dieux 3

Je termine ma journée à 18,5/18pts
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nini73
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MessagePosté le: Mar 10 Fév - 18:00 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

coucou ma belle

Bravo pour ta motivation!!!
bizzz
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MessagePosté le: Mer 11 Fév - 09:34 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

nini73 a écrit:
coucou ma belle
Bravo pour ta motivation!!!
bizzz




Merci Ninie
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MessagePosté le: Mer 11 Fév - 09:39 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Jour 7

Petit déjeuner : 3pts

idem + kiwi

Déjeuner : 5pts

100g de pâtes cuites 2
2 endives au jambon 3 (béchamel, sans matière grasse, jambon maigre)
clémentine 0

Collation : 0pt

Pomme

Dîner : 10pts

salade 0,5
Fleischnacka 8
1 pain 1
St Morêt ligne 0,5

J'ai terminé ma journée à 18/18pts
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nini73
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MessagePosté le: Ven 13 Fév - 21:00 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Bon week end à toi et bonne st valentin!!
biz
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MessagePosté le: Jeu 19 Fév - 09:28 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Hello,

Par ici, le seul mot d'ordre est boulot et encore boulot...j'arrête pas.

Point positif, la balance ne bouge tjs pas (j'ai pas dit mon dernier mot lol) au moins je sais, que je ne risque pas de remonter côté balance

Je vais continuer avec WW.

Il fait très froid chez nous en ce moment du coup, je pense que mon corps stock pas mal, j'étais bien redescendu à 61kg, début de mois, mais j'avais très très très froid (et du coup, je choppais tout ce qui trainais),  je préfère me maintenir à 63kg. Et attendre que les T° remontent un peu.

Bonne journée
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MessagePosté le: Ven 20 Fév - 18:20 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Bon courage pour le boulot!
biz
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MessagePosté le: Lun 23 Fév - 09:29 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Merci, Ninie, j'en ai bien besoin en ce moment lol....Avec le temps, les enfants ne peuvent pas jouer dehors, du coup, ils se disputent beaucoup...

Je file, manger mon orange, primordial pour moi, j'ai besoin de ma dose de vitamine C.

Bonne journée

bizzzzzz
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MessagePosté le: Lun 23 Fév - 15:58 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Coucou ma belle

Alors dis-moi à part le boulot comment ça va le réré ? tu tiens le coup ?
biz et gros bisous
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