Les régimeuses ! Index du Forum
FAQ  Profil  Se connecter pour vérifier ses messages privés  Groupes  Membres  Rechercher  S’enregistrer  Connexion
Jdb de Pepkies et WW
Aller à la page: <  1, 2, 364, 65, 66, 67  >
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Les régimeuses ! Index du Forum -> ENTRE NOUS -> Nos Journaux De Bord
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Ven 6 Mar - 09:51 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

5/03/09

Petit déjeuner

Spécial k
yaourt nature
kiwi
café


Déjeuner :

légumes vapeur
jambon blanc
soupe de fruits rouges

Collation

galette de riz complet

Dîner :

Salade de mâche+oeuf+chèvre frais+vinaigre légère
soupe de fruits rouge

Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
Publicité






MessagePosté le: Ven 6 Mar - 09:51 (2009)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Créo
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 18 Sep 2007
Messages: 2 456
Localisation: toulouse
Féminin Sagittaire (22nov-21déc) 羊 Chèvre
aucun
début de régime: 03/07/2007

MessagePosté le: Ven 6 Mar - 11:49 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

pepkies a écrit:

Créo a écrit:
très bien pepkies ! ..est ce que tu as noté un petit changement de poids histoire de voir ?


Je pense déjà avoir perdu, mon jean flotte un peu plus...Je résiste à l'appel de la balance.

Aucune sensation de fatigue, de faim, et je dois avouer, que Slim-data, me convient parfaitement. Je n'ai pas augmenté mes rations, ça je pense que je le dois à WW, j'ai une balance dans ma tête.
super tu me donnes envie de reprendre !
Image Hosted by ImageShack.us
rl]




MON JOURNAL


Revenir en haut
MSN
mecy


Hors ligne

Inscrit le: 21 Jan 2009
Messages: 68
Localisation: st etienne
Féminin Poissons (20fev-20mar) weight watchers
début de régime: 19/01/2009

MessagePosté le: Dim 8 Mar - 09:20 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

c'est geniale ma belle tu te sens bien 'est l'essentiel et sa avance comme sa bizes et bon dimanche
Image Hosted by ImageShack.us
depart le 23/02/09 104.2
le 8/03/09 100.3


Revenir en haut
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Dim 8 Mar - 11:27 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

6/03/09

Petit déjeuner :

Spécial k
yaourt
orange
café


Déjeuner :

Riz complet
brocolis
Curry de poisson et crevette
Kiwi


Dîner :

Jambon
Salade de carotte
yaourt nature


7/03/09

Petit déjeuner

Spécial k
yaourt
orange
café


Déjeuner :

spaghetti bolognaise
légumes vapeur
kiwi


Dîner :

salade de mâche
oeuf à la coque
yaourt nature

Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Lun 9 Mar - 14:11 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

8/03/09

Petit déjeuner :

Spécial k
yaourt
kiwi
café


Déjeuner :

Légumes verts
entrecôte

banane

Dîner :

soupe de légumes verts
yaourt nature

Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Mar 10 Mar - 09:06 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

9/03/09

Petit déjeneur

Spécial K
yaourt
kiwi
café


Déjeuner :

100g de pâtes al dente
60g de ragoût de porc (ss sauces) (petite erreur de ma part, le porc est dans le rouge....)
brocolis vapeur
1 fromage blanc


collation

banane

Dîner

brocolis
soupe de légumes vert

jambon
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
mecy


Hors ligne

Inscrit le: 21 Jan 2009
Messages: 68
Localisation: st etienne
Féminin Poissons (20fev-20mar) weight watchers
début de régime: 19/01/2009

MessagePosté le: Mar 10 Mar - 09:36 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

kikou ma belle c'est super equilibré sa va tu ne peu qu'obtenir des resultat comme sa , parcontre c'est koi c'ette histoire de rouge .
a++
Image Hosted by ImageShack.us
depart le 23/02/09 104.2
le 8/03/09 100.3


Revenir en haut
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Mar 10 Mar - 09:41 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

JE suis en phase 1 du régime slim data...Les aliments rouges sont à éviter durant cette période
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
Créo
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 18 Sep 2007
Messages: 2 456
Localisation: toulouse
Féminin Sagittaire (22nov-21déc) 羊 Chèvre
aucun
début de régime: 03/07/2007

MessagePosté le: Mer 11 Mar - 10:12 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

mecy a écrit:

kikou ma belle c'est super equilibré sa va tu ne peu qu'obtenir des resultat comme sa , parcontre c'est koi c'ette histoire de rouge .
a++

tu peux avoir plus d'info dans la rubrique "le monde es regimes " > fiche d'infos sur les autres régimes > slim data
Image Hosted by ImageShack.us
rl]




MON JOURNAL


Revenir en haut
MSN
calinoux


Hors ligne

Inscrit le: 02 Avr 2008
Messages: 233
Localisation: Picardie
Féminin Balance (23sep-22oct) 狗 Chien
ww
début de régime: 09/03/2009

MessagePosté le: Mer 11 Mar - 23:25 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

bonjour pepkies,et tu as perdu bcp avec slim data ?
tu le fais depuis quand ?
tu as acheté le bouquin ?
Image Hosted by ImageShack.us
complexe.com/Reglette-Regime/reglettes052008/reglette-09-03-09-7765-76.png[/img][/url]


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Jeu 12 Mar - 15:54 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

calinoux a écrit:
bonjour pepkies,et tu as perdu bcp avec slim data ?
tu le fais depuis quand ?
tu as acheté le bouquin ?


On m'a prêté le bouquin, mais je vais l'acheter...
Je l'ai commencé, le 1er mars, et je me peserai pas avant le 22 mars.
Cela dit, je me sens bcp plus légère et je me suis affiné au niveau du buste, mes petits bourlets au niveau du soutif sont partis..
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Jeu 12 Mar - 15:59 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

10/03/09

Petit déjeneur

Spécial K
yaourt
kiwi
café


Déjeuner

Riz complet biochoux fleur vapeur
poisson vapeur
orange


Dîner

choux fleur vapeur
poisson vapeur
chèvre frais


11/03/09

Petit déjeneur

Spécial K
yaourt
kiwi
café


Déjeuner

foie poêlé sans matière grasse
pâte al dente

salade

colation

galette de riz

Dîner

salade d'endives
soupe verte
pamplemousse

Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
calinoux


Hors ligne

Inscrit le: 02 Avr 2008
Messages: 233
Localisation: Picardie
Féminin Balance (23sep-22oct) 狗 Chien
ww
début de régime: 09/03/2009

MessagePosté le: Jeu 12 Mar - 20:32 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

pepkies !
est ce que tu péses tes aliments ?
 est ce difficile à suivre ?
parce que c vrai que c tentant ! quand méme !
je dis ça parce que je n'arrive pas a m'y mettre pour faire un autre régime ,méme si celui de nini me plaisait bien !
Image Hosted by ImageShack.us
complexe.com/Reglette-Regime/reglettes052008/reglette-09-03-09-7765-76.png[/img][/url]


Revenir en haut
MSN
mecy


Hors ligne

Inscrit le: 21 Jan 2009
Messages: 68
Localisation: st etienne
Féminin Poissons (20fev-20mar) weight watchers
début de régime: 19/01/2009

MessagePosté le: Ven 13 Mar - 08:47 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

c'est vrai qu il est bien se réré c'est super equilibré ,et les resultat sa va ?
bizes
Image Hosted by ImageShack.us
depart le 23/02/09 104.2
le 8/03/09 100.3


Revenir en haut
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Ven 13 Mar - 09:25 (2009)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW Répondre en citant

Je ne pèse pas les aliments, le fait d'avoir fait WW, m'aide bcp à gèrer les quantités...

Côté résultats, je verrai le 22mars lol...Je me sens plus légère, faut dire que j'ai repris le sport aussi.
Pas de sensation de fatigue, j'ai bcp d'énergie...et dors comme un bébé

Je n'ai pas la sensation de me priver...si j'ai envie d'un carreau de chocolat, je le mange sans complexe.
J'adapte mes menus, en fonction de ce que je prépare pour ma famille.


Je file, j'ai du job lol...je repaserai tout à l'heure

bizz
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 21:29 (2017)    Sujet du message: Jdb de Pepkies et WW

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Les régimeuses ! Index du Forum -> ENTRE NOUS -> Nos Journaux De Bord Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Aller à la page: <  1, 2, 364, 65, 66, 67  >
Page 65 sur 67

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | créer un forum gratuit | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme Diddle v1.5 par HEDONISM
Traduction par : phpBB-fr.com