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JDB de VeWoU - Inovacure
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tendresse973


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MessagePosté le: Ven 12 Oct - 07:23 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

 à toi et bonne journée.
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MessagePosté le: Ven 12 Oct - 07:23 (2007)    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Ven 12 Oct - 12:38 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

le shake c'est de la proteine?
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MessagePosté le: Ven 12 Oct - 13:09 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

c'est une boisson que je prend avant d'aller m'entrainer, qui aide a bruler les graisses et donner de l'énergie ... ( ce qui est écrit sur l'emballage)... est-ce que ca marche... je l'ignore  mais jen ai plusieurs a écouler... et ca me cale bien avant l'entrainement
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MessagePosté le: Ven 12 Oct - 13:12 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant


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MessagePosté le: Sam 13 Oct - 02:41 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

et une autre journée ww
J'ai un moral de béton armé cette semaine... meme si jai fait des écarts et travailler beaucoup ( voila pourquoi autant de plat congélés... la jen ai ma claque )

matin
lait 1
3 cs all bran1
6 cs special k2
1 banane1


midi
 repas surgelé ww 5

collation
salade fruits maison0
yaourt1


soir
mac do hamburger5

frites grande10,5
coke diet 0
  


total de 26,5 sur 23....
souper imprévu au mc do.... moi que ca faisait si longtemps que jy avait pas été.... sniff sniff... jsuis décu de moi... jaurais pu opter pour une salade... mais la tentation a été trop grande...
la je vais avoir peur de la peser

je sous souhaite un tres beau week end:)
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tendresse973


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MessagePosté le: Sam 13 Oct - 05:26 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

 je te comprends pour la pesée mais reprends tranquillement et équilibre tes repas suivant ou enleve un féculent.

Enfin je ne sais pas si c'est compatible avec ww mais moi je ferais ça pour compenser le mac do.
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MessagePosté le: Sam 13 Oct - 12:04 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant


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tendresse973


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MessagePosté le: Dim 14 Oct - 07:55 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

 aujourd'hui . J'espère que tout vas bien pour toi et que tu continue à gérer comme une pro.

Bonne journée
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angels


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MessagePosté le: Dim 14 Oct - 09:50 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

salut vewou  un petit coucou en passant je vois que tu est super motivée c est bien
bravo pour ce que tu a deja perdue   bon dimanche
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MessagePosté le: Dim 14 Oct - 12:30 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

Garde ta motivation et bon dimanche!!



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nini73
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MessagePosté le: Dim 14 Oct - 14:06 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

Bon dimanche ma belle..je pense à toi.
bises.
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tendresse973


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MessagePosté le: Lun 15 Oct - 07:18 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

 et bonne journée.
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MessagePosté le: Lun 15 Oct - 07:38 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant


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MessagePosté le: Lun 15 Oct - 13:59 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

Bonjour les filles...
Ouff quelle fin de semaine, j'ai mal partout, je suis toute courbaturer et je dois deja recommancer une semaine de travail  J'ai repeinturer tout mon appart et réaménager le tout... mais bon jai pas terminer
J'ai pas eu le temps de venir en fin de semaine, mais jaurais pas eu grand chose a écrire pour les repas.. cétait plutot.. bric a brac... et ce matin... la peser jétais décu... mais c comprenable hier une amie ma invité au resto 4 services... alors meme en mangeant ce quil y a de plus léger... en me levant ce matin, jai meme pas faim.... alors comme je disais dans les récap... je vais me peser le vendredi... pour avoir le reste de la semaine pour maigrir... et on continue :)
à ce soir

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MessagePosté le: Lun 15 Oct - 18:04 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant


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