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JDB de VeWoU - Inovacure
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MessagePosté le: Mar 16 Oct - 03:23 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

matin
1 verre jus presser 0

midi
salade (laitue-100g de jambon (2) -40 g de féta (3))
bonbons 2,5

collation
1 yaourt   1

soir
brochette6
riz2
salade0
1 chocolatine4


total 20,5 sur 23

à demain
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MessagePosté le: Mar 16 Oct - 03:23 (2007)    Sujet du message: Publicité

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Camille
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MessagePosté le: Mar 16 Oct - 06:34 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

Allez courage on connait toutes ca les imprevus ! Je vois que tu te remets dedans à fond !!! Allez tu vas fondre petite Wevou !!!

Pleins de bisous ! Bonne journée
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MessagePosté le: Mar 16 Oct - 13:11 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

merci camille
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MessagePosté le: Mar 16 Oct - 13:11 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant


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MessagePosté le: Mar 16 Oct - 20:06 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant



Je voulais te dire qu'en lisant tes menus d'aujourd'hui, j'étais contente de lire le mot "chocolatine" parce qu'à Paris ils ne connaissent pas. C'est plutot le"pain au chocolat".
 En te souhaitant une bonne semaine, bise!!


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MessagePosté le: Mar 16 Oct - 23:13 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

bonne continuation vewou ! bé tu sais comtesse moi aussi je dis pain au chocolat lol
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MessagePosté le: Mer 17 Oct - 00:48 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

ici au Québec c une chocolatine... mais je pense certaine personne dise aussi pain au chocolat héhé

:)

matin
lait1
3 cs all bran1
6 cs special k2
1 poire0


midi
sandwich jambon ( 2 tranches de pain complet, 1 tranche 100 g e jambon, 1 cs mayo légère, salade, tomates)5,5
1 morceau gateau pomme 6


collation
i poire    0

soir
spaghetti sauce à la viande maison (gratiné)6


total de 21,5 sur 23


jai encore quelques points a rattrapé... mais jy arriven tranquillement

bonne soirée
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MessagePosté le: Mer 17 Oct - 05:32 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant


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MessagePosté le: Mer 17 Oct - 06:35 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

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MessagePosté le: Mer 17 Oct - 10:31 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

 vewou, j'espère que pour ta prochiane pesée, tu seras récompensé !
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MessagePosté le: Mer 17 Oct - 12:10 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

je l'espere aussi ... a suivre vendredi :)
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MessagePosté le: Mer 17 Oct - 12:11 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant


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MessagePosté le: Jeu 18 Oct - 01:11 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

bonjour les filles

jai souper au restaurant avec des amies... mais jai fait un choix santé.... pas de frites... et vinaigrette a part :) je suis fiere de moi
alors voici ma journée

matin
1 tranches pain blé1
1cs beurre d'arachide2,5
shake avant sport3


midi
spaghetti sauce à la viande maison (gratine)6
50 g de baguette2
1 morceau gateau peche2


gym .15 min escalier(3) , 30 min elliptique (3) , 30 min cross training (5) + 30 min marche rapide (3)= + 14 pts

soir
salade césars croutons-bacon)3
1 tortillas poulet, salade, tomates3
  
coke diet0


total de 22,5 sur 23

je suis fiere de ma journée:)
a demain
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MessagePosté le: Jeu 18 Oct - 05:53 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant


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MessagePosté le: Jeu 18 Oct - 06:35 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

Super de ne pas avoir céder à la tentation !!!!

Félicitations Wevou !
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