Les régimeuses ! Index du Forum
FAQ  Profil  Se connecter pour vérifier ses messages privés  Groupes  Membres  Rechercher  S’enregistrer  Connexion
JDB de VeWoU - Inovacure
Aller à la page: <  1, 2, 3, 445, 46, 47  >
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Les régimeuses ! Index du Forum -> ENTRE NOUS -> Nos Journaux De Bord
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
nini73
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 27 Sep 2007
Messages: 970
Localisation: Guadeloupe
Féminin Verseau (20jan-19fev) 牛 Buffle Régime hyperprotéiné
début de régime: 16/08/2008

MessagePosté le: Dim 30 Sep - 15:27 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

Bn dimanche et reposes-toi bien.
Dis , c'est kan ta pesée??
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Dim 30 Sep - 15:27 (2007)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
VeWou
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 21 Sep 2007
Messages: 854
Localisation: Rimouski, Québec, Canada
Féminin Poissons (20fev-20mar) 鼠 Rat
Inovacure
début de régime: 20/07/2009

MessagePosté le: Dim 30 Sep - 15:36 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

demain matin .... ca me fait un peu peur MDR
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
VeWou
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 21 Sep 2007
Messages: 854
Localisation: Rimouski, Québec, Canada
Féminin Poissons (20fev-20mar) 鼠 Rat
Inovacure
début de régime: 20/07/2009

MessagePosté le: Dim 30 Sep - 23:35 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

Jour 7 WW

Ouff j'ai dormi presque toute la journée... je me suis levée, mais recoucher... bcq plus longtemps que je laurais voulu, mais ca ma fait du bien... voici quand meme ma journée

matin
2 tranches de pain   2 pts
2cc margarine   1 pt
1 orange -pomme   o pt
200 ml de lait

diner
salade de fruit, sirop léger   2 pts

collation
raisin  opts
2 fromages  1 pts
1 barre tendre 2 pts

souper
restant zucchini   5,5 pts
pastèque   0 pts

total 15,5 pts sur 24....

demain je vais commencer le départ en flèche... et je vais vraiment essayer demmener mes lunch au travail pour etre sur de bien manger :) bonne journée à vous
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
tendresse973


Hors ligne

Inscrit le: 18 Sep 2007
Messages: 464
Localisation: yvelines
Féminin Bélier (21mar-19avr) aucun
début de régime: 29/11/2007

MessagePosté le: Lun 1 Oct - 06:03 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

wewou,

Je vois que tout se passe bien pour toi donc je te souhaite une bonne semaine et une bonne jurnée.

A plus tard et bravo pour tes menus.
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
Créo
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 18 Sep 2007
Messages: 2 456
Localisation: toulouse
Féminin Sagittaire (22nov-21déc) 羊 Chèvre
aucun
début de régime: 03/07/2007

MessagePosté le: Lun 1 Oct - 15:13 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

vewou ! waow bé dis donc chapeau ! 3kg de perdu en 1 semaine ! punaise ça fait plaisir ! tu pèses moins que moi maintenant ! lol WW te convient bien ça c'est sûre ! 
Image Hosted by ImageShack.us
rl]




MON JOURNAL


Revenir en haut
MSN
pepkies
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 1 444
Localisation: Une vallée d'alsace
Féminin Taureau (20avr-20mai) 虎 Tigre
w.w
début de régime: 20/04/2007

MessagePosté le: Lun 1 Oct - 15:35 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant


Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
nini73
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 27 Sep 2007
Messages: 970
Localisation: Guadeloupe
Féminin Verseau (20jan-19fev) 牛 Buffle Régime hyperprotéiné
début de régime: 16/08/2008

MessagePosté le: Lun 1 Oct - 23:42 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

J'espère ke ta 1ère journée de "départ en flèche " se passe bien!!
Félicitations pour les 3 kilos perdus.
Bises.
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
VeWou
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 21 Sep 2007
Messages: 854
Localisation: Rimouski, Québec, Canada
Féminin Poissons (20fev-20mar) 鼠 Rat
Inovacure
début de régime: 20/07/2009

MessagePosté le: Lun 1 Oct - 23:48 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

Merci bcq a vous toutes :)
j'ai un peu de misère a choisir mes menus dans le départ en flèche, parce qu'il y a bcq de chose que jignore ce que c'est... surement que ca existe pas au Québec... ou que ca s'appel autrement... mais bon, je fais avec ce que je connais... jespere que ca va etre bien quand meme :)
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
VeWou
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 21 Sep 2007
Messages: 854
Localisation: Rimouski, Québec, Canada
Féminin Poissons (20fev-20mar) 鼠 Rat
Inovacure
début de régime: 20/07/2009

MessagePosté le: Mar 2 Oct - 00:22 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

Bonjour à vous toutes
Jour 8 WW et jour 1 départ en flèche
Quelle surprise ce matin :) 3 kg en moins .... c'est incroyable... mais vrai :)

comme jai changer de dizaine de poid... jai fait le recomptage de mes points de départ... je suis rendu a 23 points par jour


donc aujourd'hui
 matin
3 cs all bran 1pt
6 cs special k  2 pts
lait écrémé 1 pt
1 banane 1 pt

midi
1 escalope de dinde 2 pts
1 cc margarine  1 pt
6 cs pâte    3 pts
champignon  0 pt

collation
2 petit fromages   1 pt
1 barre tendre 2 pts
pastèque 0 pt

soir
cornet jambon macédoine ( double viande ) 5,5 pts
1/10 baguette  1 pt
6 cs fromage blanc o%   1,5 pts

total de 22 sur 23

bonne soirée a toutes
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
elfetendre
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 498
Localisation: nord
Féminin Lion (24juil-23aoû) w.w
début de régime: 15/01/2008

MessagePosté le: Mar 2 Oct - 05:33 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

felicitation pour cette perte c'est formidable

Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur
VeWou
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 21 Sep 2007
Messages: 854
Localisation: Rimouski, Québec, Canada
Féminin Poissons (20fev-20mar) 鼠 Rat
Inovacure
début de régime: 20/07/2009

MessagePosté le: Mer 3 Oct - 01:55 (2007)    Sujet du message: jour 9 WW Répondre en citant

Jour 9 WW
jour 2 départ en flèche

matin
2 kiwis  0 pt
3 biscotte + 2cc beurre    3 pts
1 fromage  0,5 pt
1 yaourt   1 pts

gym ...30 min step (4) , 30 min vélo statique (3) , 30 min musculation (2) + 30 min marche rapide (3)= + 12 pts bonus

midi
cornet jambon macédoine 3,5 pts
1/10 de baguette  1 pt
2 cc margarine  1 pt
4 cs pates   2 pts

collation
1 barre tendre 2 pts
1 yaourt   1 pt
1 banane 1 pt

souper
1 escalope de dinde  2 pts
concombre  0 pt
6 cs de pâtes   3 pts
salade de fruit sirop léger  2 pts

total de 23 / 23

bonne soirée a toutes
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
tendresse973


Hors ligne

Inscrit le: 18 Sep 2007
Messages: 464
Localisation: yvelines
Féminin Bélier (21mar-19avr) aucun
début de régime: 29/11/2007

MessagePosté le: Mer 3 Oct - 06:04 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

vraiment.

Quest ce que le cornet jambon macédoine.

Bonne journée ma belle et continue comme ça
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
elfetendre
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2007
Messages: 498
Localisation: nord
Féminin Lion (24juil-23aoû) w.w
début de régime: 15/01/2008

MessagePosté le: Mer 3 Oct - 06:14 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

désolé je ne retrouve pas la recette
mais en fait si je ne me trompe pas c'est une tranche de jambon roulée avec de la macedoine dedans
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur
VeWou
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 21 Sep 2007
Messages: 854
Localisation: Rimouski, Québec, Canada
Féminin Poissons (20fev-20mar) 鼠 Rat
Inovacure
début de régime: 20/07/2009

MessagePosté le: Mer 3 Oct - 12:27 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

c'est en plein ca elfetendre, jai pris la recette dans la section départ en flèche.... rapide... et savoureux... parfait pour mon emploi du temps charger :)
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
MSN
nini73
V.I.P
V.I.P

Hors ligne

Inscrit le: 27 Sep 2007
Messages: 970
Localisation: Guadeloupe
Féminin Verseau (20jan-19fev) 牛 Buffle Régime hyperprotéiné
début de régime: 16/08/2008

MessagePosté le: Mer 3 Oct - 19:44 (2007)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

C super bon.
on ajoute un peu de mayo allégée et c'est un régal.
Image Hosted by ImageShack.us


Revenir en haut
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 21:34 (2017)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Les régimeuses ! Index du Forum -> ENTRE NOUS -> Nos Journaux De Bord Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Aller à la page: <  1, 2, 3, 445, 46, 47  >
Page 3 sur 47

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | créer un forum gratuit | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme Diddle v1.5 par HEDONISM
Traduction par : phpBB-fr.com