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JDB de VeWoU - Inovacure
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pepkies
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MessagePosté le: Lun 10 Mar - 10:46 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

hello Vewou

Comment vas-tu??
JE te souhaite une bonne journée

bisous
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MessagePosté le: Lun 10 Mar - 10:46 (2008)    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Lun 10 Mar - 14:14 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

Bonjour, alors grand jour J aujourdhui :)
jespere tout va bien se passé pour le retour au Wet Wet
je me sens mal aujourdhui, je me suis lever avec un mal de coeur... p-e quelques chose que j'ai mal digéré hier.
Enfin je reviendrai vous compter ca en fin de journée :)
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MessagePosté le: Mar 11 Mar - 02:07 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

mon total de point pour linstant est de 24

donc aujourdhui

LundiPoints
céréales2
25 g de pain1
250 ml lait écrémé2
2 cc beurre allégé1
2 kiwis0
 6
  
salade verte0
fromage allégé2
croutons + bacon bits1
2 cs vinaigrette0,5
1 pomme0
1 œuf dur2
 
 5,5
  
  
  
  
 0
  
mc do + coke diet14,5
  
 
 
  
  
  
 14,5
  
  
vélo+ elliptique4
  
 22


 je ne peux pas faire de récap car jai preter ma peser a une amie et elle a encore oublier de me la ramener... alors des que je lai, je me pese :)
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elfetendre
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MessagePosté le: Mar 11 Mar - 06:54 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

j'ai essayé de reprendre hier mais à 16h j'ai craqué
on aurait pu reprendre ensemble
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MessagePosté le: Mar 11 Mar - 14:21 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

tu vois , jai manger du mc do lol alors c'Est pas mieux... mais je continue quand meme
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elfetendre
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MessagePosté le: Mar 11 Mar - 19:35 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

aujourd'hui je termine à 20pts
j'essaye de recuperer les points en trop d'hier
je vais essayé de reprendre WW serieusement
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choutte
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MessagePosté le: Mar 11 Mar - 20:03 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

je croise les doigts vewou, tu vas y arriver !
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pepkies
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MessagePosté le: Mar 11 Mar - 20:53 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

Accrochez vous les filles.

Vous allez venir à bout de ses kilos

bizzz
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MessagePosté le: Mer 12 Mar - 02:24 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

MardiPoints
céréales2
25 g de pain1
250 ml de lait écrémé2
2 cc beurre allégé1
2 kiwis0
 6
  
shake remplacement de repas2,5
lait écrémé3
 
 
 
  
  
 5,5
  
barre tendre4
pêche en morceau 1,5
 
5,5
  
salade verte0
fromage allégé2
croutons + bacon bits1
2 cs vinaigrette0,5
1 pomme0
1 œuf dur2
25 g de pain1
 6,5
 
  
0
  
 23,5



:)
a demain mesdames :)
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pepkies
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MessagePosté le: Mer 12 Mar - 18:57 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

Bravo Vewou

bisous
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MessagePosté le: Jeu 13 Mar - 03:49 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

si jamais je me trompe dans mes points pepkies, gene toi pas pour me le dire :)

MercrediPoints
céréales2
25 g de pain1
250 ml de lait écrémé2
2 cc beurre allégé1
1 banane1
 7
  
shake remplacement de repas2,5
pomme0
 
 
 
 
 
 2,5
  
barre tendre 4
 
 
4
  
200 g de pâtes4
30 g de fromage feta allégé2
1 cc pesto0,5
bette à cardes0
brocoli - chou fleur0
tofu mangue -pêche (dessert)2
 
 8,5
 
  
0
  
 22



 je devrais avoir ma peser vendredi, si mon amie oublie pas,  je pense pas que ca va changer cette semaine, mais jai hate de me peser lollll c presque une drogue :P

a demain
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nini73
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MessagePosté le: Jeu 13 Mar - 04:22 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

Super tes menus Vewou!!!
Tu vas y arriver!!
Biz et à demain
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MessagePosté le: Ven 14 Mar - 02:13 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

bonjour les filles
 voici ma journée

jai pas eu le temps de diner (déjeuner pour vous lol ) alors jai eu faim  toute la journée lol

JeudiPoints
céréales2
25 g de pain1
125 ml de lait écrémé1
2 cc beurre allégé1
1 banane1
 6
  
barre tendre4
 
 
 
 
  
 
 4
  
barre tendre4
 
 
4
  
salade de poulet + coke diet8
 
 
 
 
 
 
 8
 
  
0
  
 22

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MessagePosté le: Ven 14 Mar - 08:46 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

Ils sont super tes menus...variés et il ne manque rien

Tes efforts ne peuvent être que récompensé

biz
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MessagePosté le: Lun 17 Mar - 22:53 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

merci beaucoup :)
je suis dsl davoir été absente en fds, jai été super malade, p-e une gastro ou je sais pas quoi... je men remet a peine... le régime a pris le bord lol
j'ai hate a demain, jai enfin eu  ma balance, je vias me peser au lever... je croise les doigts

alors pour aujourdhui
LundiPoints
roulade de dinde au œufs, fromage suisse et poivrons7
1 verre de lait 1%2
  
  
  
 9
  
panini à la dinde et au fromage suisse, salade, 1cs mayo allégé6
petites carottes0
  
  
  
 
 
 6
  
  
  
  
 0
  
lasagne5
bonbons3

total de 23 points
a demain
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