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JDB de VeWoU - Inovacure
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VeWou
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MessagePosté le: Lun 31 Mar - 15:51 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

met en... elle a eu de la difficulté au début, mais regarde la... elle maigri a vu doeil :) Bravo encore
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MessagePosté le: Lun 31 Mar - 15:51 (2008)    Sujet du message: Publicité

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Camille
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MessagePosté le: Lun 31 Mar - 16:13 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

Oui moi je suis d'accord, de toute facon c'est pas en 5 jours qu'on va perdre les kilos qu'on a accumulé en 5 ans voir plus !

Il faut simplement être patientes ! Félicitations Wevou pour ta reprise en main !!

Je t'envoie un beco !
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VeWou
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MessagePosté le: Mar 1 Avr - 02:24 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

merci beaucoup :)
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NATH
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MessagePosté le: Mar 1 Avr - 07:44 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

Coucou Vewou
je te souhaite une bonne journée,


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VeWou
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MessagePosté le: Mer 2 Avr - 02:09 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

Bonjour les filles
alors mes menus pour hier et aujourdhui

LundiPointsMardiPoints
céréale 2céréale 2
lait3lait3
banane1 

salade verte0salade verte0
fromage allégé2fromage allégé2
croutons + bacon bits2croutons + bacon bits2
 vinaigrette1 vinaigrette1
1 salade de fruit sirop léger2 

1 kiwis0bonbon 2
1 barre tendre2 

mc do122 tacos7,5


 27 19,5



jai essayer de récupr les points dhier lol :)_
bonne soirée
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MessagePosté le: Mer 2 Avr - 06:59 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant


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pepkies
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MessagePosté le: Mer 2 Avr - 09:03 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

C'est bien Vewou

Avec patience et détermination, tu viendras à bout de ses kilos

biz
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choutte
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MessagePosté le: Mer 2 Avr - 09:56 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

coucou VeWou !
comment vas-tu ?
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MessagePosté le: Mer 2 Avr - 15:24 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

moi ca va bien, mais le régime est stable lol au moins jengraisse pas :) jai hate de descendre un peu :)
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MessagePosté le: Mer 2 Avr - 16:14 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

bah ça c'est déjà pas mal de pas "engraisser" comme tu dis (lol) parce que franchement c'est difficile !
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MessagePosté le: Jeu 3 Avr - 14:02 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

oui j'avoue lol que c'est pas facile , mais jaimerais bien descendre un peu :) jy crois bien pour la semaine prochaine :)
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MessagePosté le: Jeu 3 Avr - 16:20 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

La persévérance paie tjs Vewou...

Et tu verras bientôt la balance descendra à nouveau.
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MessagePosté le: Mar 8 Avr - 01:00 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

bon j'ai encore changer didée hahah, je trouve que pour linstant ww me fais ps perdre, alors pour les prochaines semaine... du moins pour 1 sem, je vais voir si ca va bien, je vais faire le truc de slim fast, avec les remplacement de repas
ma premiere journée c'est bien passé, c plein de protéines. quon mange avec des fruits de la salade, et un souper normal, et bien sur des collations, je pense que ca va bien marcher ca, si je craque pas lollll
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Camille
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MessagePosté le: Mar 8 Avr - 06:47 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

Kikou Wevou !

J'ai une collègue qui fais ca suivie par une diététicienne.

Le matin elle mange :

1 sachet
1 thé ou café
2 biscottes sans sel !


Midi :
1 viande blanche
Légume à volonté



16 H collation :

1 sachet


Soir:
1 potage maison sans pommes de terre
1 sachet
Légumes à volonté
1 yaourt 0%


Voilà, si ca peut t'aider :)
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MessagePosté le: Mar 8 Avr - 16:11 (2008)    Sujet du message: JDB de VeWoU - Inovacure Répondre en citant

ha c tres bien aussi
ca ressemble a moi mais un peu différent :)
merci

en gros pour moi cest

matin, un sachet plus un fruit

une collation light (genre yogourt)

midi 1 sachet plus salade

collation  un sachet

soir un repas complet viande maigre, légumes, féculent
plus un dessert light (yogout glacé, coulis fruit... ou un fruit)

collation light



c'est sur quon a pas les meme heures de manger que vous lol
jaime bien parce quon mange autre chose avec et quil y a plein de collation pour enrayer la faim

hier 0 craquage.... ca faisais longtemps ca métais pas arrivé hahah :)
ce midi je vais manger au resto avec les gens du travail, donc je vais inverser mon souper et mon diner... je vais prendre mon sachet ce soir
il me reste a faire un choix santé et le tour est jouer :)
je vous redonne des nouvelles bientot :) je pense que la prochaine pesé sera tres bonne si je craque pas :)
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